순수한 아시아인이라면 피부가 노란빛을 띠는 경우가 흔하지만, 특히 짙은 노란색 피부를 지닌 소녀들이 많아 시각적으로 매우 칙칙해 보입니다. 게다가 얼굴이 누렇게 변했고, 어떤 옷을 입어도 여전히 못생겼고, 몸이 아프기도 했다. 그렇다면 어둡고 노란 피부를 개선하려면 어떻게 해야 할까요?
어둡고 노란 피부를 개선하는 방법
1. 일과 휴식 시간을 조절해야 하며, 다시는 늦게까지 자지 않으면 뽀얗던 피부가 점점 칙칙해지고 칙칙해집니다. 윤기를 잃어가는 것은 주름이 생기고 처지는 것이 끔찍하기 때문에 우리는 숙면을 취해야 합니다.
2. 식사할 때 피부색에 영향을 미치는 일상적인 요인 중 하나인 진한 색의 간장을 덜 섭취하고, 우유를 더 많이 섭취해야 합니다.
3. 외출 시 자외선 차단에 주의해야 합니다. 자외선 차단은 자외선 차단제를 발라도 되고, 선글라스와 모자를 써도 됩니다. .
4. 미백 마스크팩을 정기적으로 만들거나 미용실에 가서 관리를 받으세요. 효과는 느리지만 천연 성분을 사용하여 직접 마스크를 만드는 것이 가장 좋습니다.
노란 피부라면 무엇을 먹어야 할까요
1. 혈액과 기(氣)를 보충할 수 있는 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 성질이 순하고 맛이 달콤한 따뜻한 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 영양가가 풍부하고 소화가 잘되는 강장식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
4. 고품질 단백질, 엽산, 필수 미량원소(철, 구리 등), 비타민 B12 등 '조혈 원료'가 많이 함유된 영양가 높은 음식을 섭취하세요.
5. 야채에는 철분 함량이 낮고 흡수력도 좋지 않습니다. 그러나 신선한 녹색 야채에는 엽산이 많이 함유되어 있습니다. 엽산은 헤모글로빈 생성에 관여합니다. 엽산 결핍은 거대적혈구빈혈과 혼합성 빈혈을 유발할 수 있습니다. 그러므로 야채도 더 많이 섭취해야 합니다.
'노란 얼굴의 여자'라는 단어는 여성에게 매우 치명적이다. 피부가 무너지고, 젊음도 많이 정지된다는 뜻이다. 따라서 여성, 특히 선천적으로 노란 피부를 지닌 아시아계 여성이 젊음을 포착하고 싶다면 얼굴의 '어두운 노란기'를 해결해야 한다. 피부를 장밋빛으로 빛나게 해줍니다.