HDL은 주로 간에서 합성됩니다. 아포지단백질, 인지질, 콜레스테롤 및 소량의 지방산으로 구성되어 있습니다.
우리 몸에는 고밀도지단백 콜레스테롤과 저밀도지단백 콜레스테롤이 있습니다. 우리가 흔히 말하는 '좋은 것'은 고밀도지단백 콜레스테롤이고, '나쁜 것'은 저밀도지단백 콜레스테롤입니다. "그렇습니다.
LDL 콜레스테롤이 높을수록 관상 동맥 심장 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 그러나 HDL 콜레스테롤이 높아지면 아무런 문제가 없습니다. 표준 범위, 단백질이 높을수록 인체에서 좋은 보호 역할을 합니다.
1. 검사 소개: 고밀도 지질단백질은 주로 간에서 합성됩니다. 아포지단백질, 인지질, 콜레스테롤 및 소량의 지방산으로 구성되어 있습니다.
2. 정상 범위: 40세 미만 남성의 경우 0.78~1.53mmol/L(30~59mg/dl)
0.86~2.0mmol/L(33~59mg/L) dl) 40세 미만 여성의 경우 77mg/dl).
3. 임상적 의미: 증가: 일반적으로 임상적 의미가 없다고 간주되지만 원발성 고HDL혈증(가족성 고알파지단백혈증)에서 볼 수 있으며, 이 가족 그룹의 많은 사람들이 더 오래 사는 것으로 밝혀졌습니다. . 에스트로겐, 인슐린 또는 특정 약물(예: 니코틴산, 비타민 E, 헤파린 등)을 투여받는 사람도 수치를 높일 수 있습니다.
감소 : 뇌혈관질환, 관상동맥심장질환, 고중성지방혈증, 급성 및 만성간염 등의 간기능 손상, 간경화, 간암, 당뇨병, 흡연, 운동부족 등에 흔히 나타납니다. 그 감소는 관상 동맥 심장 질환의 위험 지표로 사용될 수 있습니다.
아래에 또 다른 기사를 다시 인쇄하겠습니다.
1 고밀도지단백 콜레스테롤 측정의 임상적 중요성은 무엇입니까
고밀도지단백 콜레스테롤, 영어 hdl-c로 약칭, 기준 범위: 남성 1.16~1.42mmol/l, 여성 1.29~1.55mmol/l. 감소된 HDL-C는 임상적 관상동맥심장병의 전조이며 동맥경화증의 발병을 촉진할 수 있습니다. 혈청 내 HDL-C 수치는 관상동맥심장병 발병과 음의 상관관계가 있습니다. HDL-C 또는 HDL-C/TC 비율은 심뇌동맥경화증의 위험을 더 잘 예측할 수 있습니다.
감소된 hdl-c는 다음 질병에서 나타납니다:
(1) 뇌혈관 죽상동맥경화증 및 관상동맥심장병.
(2) 급성 및 만성 간 질환, 심근경색, 수술, 부상, 당뇨병, 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 저하증과 같은 스트레스 반응, 만성 빈혈.
2 HDL이 낮은데, 무엇을 먹어야 할까요? 일상생활과 식단에서 주의해야 할 점은 무엇인가요?
영양사로서 조언을 드리겠습니다. 생활 습관과 식습관을 고려하여 고단백, 고섬유질 식품을 더 많이 섭취하고, 고칼로리, 고지방, 고콜레스테롤 식품을 적게 또는 적게 섭취해야 합니다: 당근 주스, 오렌지 주스, 녹차. , 홍차, 셀러리 주스, 고기는 닭고기와 생선을 선택하십시오. 조건이 허락한다면 영양 보충제를 사용하여 효과를 향상시킬 수 있습니다
3 고밀도 지단백 콜레스테롤을 높이는 방법! /p>
고밀도지단백콜레스테롤'은 흔히 '고밀도지단백콜레스테롤'의 약어로 널리 쓰인다. 관상동맥심장병 등 죽상동맥경화성 병변을 평가할 때에는 다양한 혈중 지질 수치를 종합적으로 분석할 필요가 있다. 예를 들어, 높은 -밀도지단백콜레스테롤이 좋고, 저밀도지단백콜레스테롤(LDL콜레스테롤)이 낮아야 하며, 총콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위를 넘지 않아야 한다는 것이 최근 발견됐다. 콜레스테롤 "제거제"의 역할을 담당하므로 "좋은 콜레스테롤"이라는 별명이 붙은 고밀도는 관상 동맥 심장 질환과 가장 밀접하게 관련되어 있습니다. 현재 미국 표준에 따르면 1 미만의 고밀도 수치입니다. (단위는 mmol/L, 리터당 밀리몰, 아래 생략)은 즉, 총 콜레스테롤, 저밀도 및 중성지방이 얼마나 높습니까? 밀도를 정상 또는 최적 값으로 낮추면 관상 동맥 심장 질환의 위험이 크게 감소하며, 고밀도가 0.025 증가할 때마다 관상 동맥 심장 질환의 위험이 2~3 감소합니다.
남성은 1.16 이상이고, 여성은 1.42 이상이면 이상적입니다. 둘째, 전체 콜레스테롤 중 고밀도 콜레스테롤이 차지하는 비중이 높을수록 관상동맥심장병 발병 위험이 낮아진다. 미국인의 평균 총 콜레스테롤 대 고밀도 비율은 4.5:1이고 관상동맥 심장 질환 환자의 경우 그 비율은 5.5:1입니다. 비율이 3:1에 도달하면 관상동맥심장병의 위험이 가장 낮습니다.
그렇다면 어떻게 고밀도를 향상시킬 수 있을까요? 체중 감량이 최우선입니다. 체중이 3kg 감소할 때마다 고밀도는 0.03씩 증가하고, 매주 빠르게 걷기를 10,000~12,500걸음할 때마다 고밀도는 0.026씩 증가합니다. 음식은 두 번째입니다. 총 발열량 조절에 주의를 기울이지 않으면 밀도가 20% 정도 떨어질 수 있습니다. 다양한 지방은 혈중 지질에 다양한 영향을 미칩니다. 예를 들어, 올리브 오일과 견과류와 같은 단일 불포화 지방산을 더 많이 함유한 식품은 총 콜레스테롤을 증가시키지 않고 높은 콜레스테롤을 증가시킬 수 있습니다. 옥수수와 콩기름과 같은 다중 불포화 지방산이 많은 식품은 낮은 콜레스테롤을 감소시킬 수 있습니다. 동시에 고밀도도 감소합니다. 또한, 하루에 반 Tael에서 1Tael 정도의 와인을 마시면 밀도가 5~10 정도 증가할 수 있습니다. 마지막으로 약품이 있는데 그 중 비타민B군 나이아신이 가장 효과가 좋고, 그 외에 스타틴과 지질강하제가 있다.
이것을 보고 안심이 되셨나요? HDL 콜레스테롤 수치가 높다는 것은 나쁜 것이 아니라 좋은 것입니다.