1. 물은 인체 내 산화환원반응에 직접적으로 참여하여 다양한 생리활성과 생화학적 반응을 촉진시키며, 물이 없으면 혈액순환, 호흡, 소화, 흡수, 분비, 설사 등의 생리적 기능을 할 수 없습니다. 활동이 유지되고 신체의 신진대사가 진행되지 않습니다.
2. 물의 비열이 커서 체온을 조절하고 일정하게 유지할 수 있습니다. 외부 온도가 높거나 신체에서 열이 많이 발생하는 경우 수분의 증발과 땀이 열을 발산하는 데 도움이 될 수 있습니다. 날씨가 추울 때 물은 열을 저장할 가능성이 매우 크기 때문에 인체는 외부의 추위로 인해 체온이 낮아지지 않으며 물의 유동성이 높습니다.
3. 물은 산소, 영양분, 호르몬 등을 운반할 수 있는 반면, 대변, 배뇨, 발한을 통해 대사물질과 독성물질을 배출할 수도 있습니다. 물은 또한 피부 수분 및 눈물, 타액, 관절낭 및 장막강액과 같은 신체 자체의 윤활제이며 모두 해당 기관의 윤활제입니다.
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확장 정보:
물을 마시면 갈증을 느끼는 것 외에 피부가 건조해지고 입술이 갈라지고 허약감, 소변이 잦아드는 현상, 현기증, 두통 등이 나타날 수 있으며 심한 경우에는 발열, 짜증 등 정신적인 증상도 나타날 수 있다.
물이 부족하면 위장 소화 기능 장애, 혈액의 영양분 운반, 체액 농도 조절 등의 문제가 생길 수 있으며, 요통, 무릎 관절 변형, 관절염 등의 질병도 발생할 수 있다.
그러나 물을 너무 많이 마시면 체내 염분이 과도하게 손실될 수 있으므로 초기에는 현기증, 허약함, 빠른 심장 박동 등의 증상이 나타나며 심한 경우 경련, 의식 장애, 물 중독인 혼수상태가 발생할 수도 있습니다.
참고 자료: /baike.baidu.com/item/%E5%96%9D%E6%B0%B4/3357359?fr=aladdin#1"target="_blank"title="바이두 백과사전 --drink water">바이두 백과사전--물 마시기