가을, 겨울에는 피부가 쉽게 건조해지고 건조해지기 쉬우므로 남성들도 피부 관리에 관심을 갖기 시작했다. 제대로 알아야 할 것, 가을, 겨울 남성 피부관리 꿀팁은 무엇일까요? 가을,겨울 남자들은 피부관리 어떻게 하나요? 아래에서 소개해드리겠습니다.
1. 가을, 겨울 남성 스킨 케어 팁
1. 페이셜 클렌저
가을, 겨울에 적합한 페이셜 클렌저로 바꿔야 합니다. 매일 세안하는 횟수는 다양합니다. 건성 피부는 세안을 1회, 복합성 피부는 2회, 지성 피부는 2~3회 세안해주세요.
2. 세안 시 물 온도
세안 시 미지근한 물은 피부 온도보다 약간 높은 섭씨 40도 정도의 물을 사용하는 것이 좋습니다. 온도. 이 온도는 만졌을 때 가장 기분이 좋습니다. 따뜻한 물을 사용하면 피부의 긴장을 완화하고 더 쉽게 받아들일 수 있습니다.
3. 면도 크림
가을과 겨울에도 순한 면도 크림이 적합합니다. 면도 후 피부 자극을 줄이고 면도 후 피부를 더욱 촉촉하게 만들고 에너지를 더 절약할 수 있습니다. 늦가을의 건조하고 찬 바람을 이겨내세요. 이상적인 면도는 가능한 한 아침에 이루어져야 하며, 결국 밤에 휴식을 취한 후에는 얼굴 피부가 가장 편안한 상태가 됩니다. 면도기는 "긴장된" 피부와 정면으로 맞서 싸우지 않으므로 피부 손상이 줄어들거나 최소화됩니다.
4. 페이스 크림과 로션
간단한 유지 관리를 좋아하든, 복잡한 바르기를 좋아하든, 겨울에는 수분을 더 잘 유지하기 위해 페이스 크림이나 로션이 필요하다는 점을 기억하세요.
5. 핸드크림
날씨가 추워지면 손이 건조해지고 갈라지고 거친 손이 나타나게 됩니다. 여성고객이 그런 손으로 악수할 의향이 있는지 생각해 보세요. 또 서류가방이나 사무실에 핸드크림을 넣어두고, 손을 씻은 뒤 자주 문질러주면 손 피부가 덜 거칠어지는 것을 방지할 수 있다. 장미나 자스민과 같은 매우 여성스러운 향이 나는 핸드 크림을 구입하지 마십시오. 다른 사람들이 당신이 충분히 남성적이지 않다고 생각하게 만들 수 있기 때문입니다.
6. 립밤
건조하고 각질이 일어나는 입술은 건강하지 못한 인상을 줍니다. 건조한 입술을 혀로 핥지 마세요. 입술이 더욱 건조해지고 건조해지며, 결국 입술이 건조해지고 벗겨지게 됩니다. 물을 마시고 입술이 촉촉해지도록 립밤을 발라서 지속시켜주세요. 오랫동안 입술을 촉촉하게 해줍니다. 밤새 입술이 회복되도록 자기 전에 조금 바르는 것을 잊지 마십시오.
7. 체내 수분 보충
체내 수분 부족으로 피부가 건조해지지 않도록 물을 충분히 섭취하세요. 물을 마시는 양은 하루에 6~8컵 정도가 적당하며, 한 모금씩 입에 머금고 있다가 삼키면 된다. 매일 과일을 많이 섭취하세요. 가을과 겨울에 가장 좋은 것은 수분을 충분히 공급할 뿐만 아니라 폐를 촉촉하게 해주는 배입니다.
8. 자외선 차단
가을과 겨울의 자외선은 여름보다 약하지 않습니다. 이제 많은 남성들이 자외선 차단에 대해 어느 정도 인식하고 있습니다. 자외선 차단은 여름에만 하는 것이 좋습니다. 가을, 겨울에는 여름처럼 고출력이나 방수, 땀 방지 제품이 필요하지 않을 수도 있지만, 1년 내내 해야하는 작업입니다. 하지만 여전히 충분히 신청해야 한다는 점을 기억해야 합니다.
9. 영양 강화
가을, 겨울에는 피부 조절 능력이 떨어지기 때문에 비타민이 함유된 신선한 야채, 과일, 계란을 더 많이 섭취하고 동물성 단백질을 덜 섭취해야 합니다. 피부 신진대사에 도움이 됩니다. 또한 참깨, 꿀 등 음에 영양을 주고 폐에 수분을 공급하는 음식을 더 많이 섭취하고 양파, 마늘 등 덜 자극적인 음식을 섭취하도록 노력해야 합니다. 또한, 좋은 피부를 원한다면 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄도 섭취해야 한다. 이러한 미네랄은 피로 해소, 소화에 도움, 효소 활동 촉진, 혈액 순환 촉진, 미용에 도움이 된다.
10. 얼굴 피부 마사지
매일 밤 3분씩 양손으로 얼굴 피부와 근육을 마사지하고, 얼굴 근육과 혈관 방향을 따라 천천히 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지하고, 안면 혈액순환 촉진 안면 세포에서 콜로이드와 유분을 더 많이 분비하게 하여 피부를 보호합니다. (지성 여드름 피부 제외) 또한 실내 온도를 조절하고 습도를 높여야 합니다.
11. 충분한 수면을 취하세요
낮에는 피부가 외부에 노출되며, 밤에는 손상된 세포를 복구하기 위해 충분한 영양분을 보충해야 피부색이 밝아질 수 있습니다. 다음날 밝고 섬세하고 부드러워지세요. 피부의 영양공급과 회복은 주로 오후 10시부터 오전 4시 사이에 이루어집니다. 그러므로 매일 6~8시간의 수면을 취하세요.
12. 감정을 조정하세요
가을과 겨울에는 날씨가 춥고 야외 활동이 적고 햇빛이 짧아져 사람들의 기분에 어느 정도 영향을 미칩니다. 사람의 정신상태와 심리적 변화는 피부의 신경섬유에 작용하는 대뇌피질에 의해 조절됩니다. 우울하거나 무기력하거나, 긴장, 두려움, 우울함을 오랫동안 느끼면 혈액순환이 잘 안되고, 피부에 영양 공급이 부족하여 피부가 창백해지고 황갈색이 되며 주름이 깊어지고 조기 노화가 발생합니다. 그러므로 감정 조절과 운동 강화에 주의를 기울여야 한다. 건강한 정신과 신체를 가져야만 건강한 피부를 가질 수 있다.
가을, 겨울 남성 피부관리는 성급하게 하거나 무시하지 말고 차근차근 진행해야 한다.
2. 남성 겨울 스킨 케어 크림
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