자기 자신감을 높이는 10가지 방법: 계속해서 배우고, 고개를 숙이지 않고 걸으세요. ;계속 운동하고 완벽한 몸매를 만드세요. 혼자 있는 법을 배우세요. 항상 잘 준비하세요. 평화로운 마음을 유지하고 일에 직면할 때 침착하십시오.
1. 계속 학습하고 끊임없이 재충전하세요.
매일 계속 학습하고 중단 없이 학습하세요. 무엇을 공부하든 자신의 생각이나 감정을 학급 친구들이나 주변 친구들과 공유할 수 있습니다. 학습 후 공유하는 것은 몰입의 과정이며, 이는 특히 자신감 향상에 도움이 됩니다.
2. 머리를 들고 가슴을 펴고 걸을 때 고개를 숙이지 마세요.
걸을 때 머리를 숙인 채 걷지 마세요. 가슴을 펴고, 앞을 바라보고, 위엄있고 우아하게 앞으로 걸어가면, 머리를 들고 가슴을 내밀고 있는 자세가 당신의 확고한 눈빛과 함께 당신의 자세를 바로잡을 것입니다. 강한 자신감.
3. 요가를 배우세요
요가에는 음요가와 양요가가 있습니다. 사실 제가 말씀드리고 싶은 것은 음과 양이 균형을 이루어야 한다는 것입니다. 균형을 유지하려면 운동을 더 많이 하고 요가 지식을 배워서 바람처럼 걷고, 느슨한 나무처럼 서고, 종처럼 앉을 수 있습니다.
4. 옷을 입는 것은 다른 사람을 기쁘게 하기 위한 것이 아니라 자신을 더 잘 이해하고 사랑에 빠지게 하기 위한 것입니다. - 자신감 메이크업은 사람을 편안하게 만들어주고, 립스틱 컬러를 바르면 성격도 좋아진다.
5. 화려하지 않게 간단하게 옷을 입으세요.
주얼리는 드물지만 정확하게 착용하세요. 적을수록 좋고, 단순함이 본질입니다. 너무 과장하지 말고 자신에게 맞는 것만 옳습니다.
6. 건강한 몸을 가지세요
무분별하게 과식하지 말고, 규칙적인 식사를 하며, 무분별하게 과식하지 말고, 다이어트를 하지 마세요. 건강한 몸을 유지하기 위해 체중을 감량하는 것.
7. 계속 운동하여 완벽한 몸매를 만드세요
너무 마르거나 뚱뚱해지는 것은 좋지 않습니다. 이렇게 하면 자신감이 향상되고 자신을 만들 수 있습니다. 나는 매일 기분이 좋습니다.
8. 혼자 있는 법을 배우세요
남자친구가 함께 있고 좋은 친구들이 함께 노는 날에 익숙해지면 익숙해지지 않을 것입니다. 혼자 있을 때 그들을 곁에 두는 것은 많은 문제를 해결하는 데 도움이 되었기 때문에 자신감을 갖게 될 것입니다. 사실 당신은 스스로 결정을 내릴 때 개인적으로 성장한 것이 아닙니다.
9. 항상 준비를 잘 하세요
무대 위에서의 자신감과 차분함은 중요한 인터뷰나 공연, 연설이 있을 때마다 무대 밖에서도 반복해서 연습하는 것에서 나옵니다. 미리 준비하고 가족이나 친구들 앞에서 말하는 연습을 해야 합니다.
10. 마음을 평안하게 하여 일을 처리할 때 긴장하지 말고 얽매이지 않도록 평안한 마음을 가지라. 그리고 갑작스런 사건에도 대처할 수 있게 되며 차분하고 침착한 마음을 유지하는 연습도 해야 합니다.