소개 : 빨리 살을 빼기 위해 여배우들이 서슴지 않고 극단적인 살 빼기 방법을 사용하는데 과연 효과가 있을까? 반등할까? 와서 저와 함께 확인해 보세요!
그녀는 자신을 '해독 양'에, 체중 증가를 '독소'에 비유했습니다. 전분을 거부하는 것 외에도 "매일 물이나 밀 주스만 마시고 야채와 과일만 섭취하세요. 천연 가공되지 않은 해바라기씨나 호두를 보충해도 되지만 소량만 섭취하고 오후 6시 이후에는 절대 먹지 마세요." .1.5kg이 빠졌습니다.
아이돌의 놀라운 체중 감량 결과는 즉시 수천 명의 네티즌들에게 호응을 불러일으켰고, 함께 살을 빼자고 요청했다. 5월 결혼을 앞둔 예비신부 엘라도 "이제 나도 풀을 먹을 시간이다!"라고 서둘러 응수했다.
사실 서기의 극한 체중 감량 비법은 즉, 고기 없이는 체중을 감량할 수 없습니다. 인체의 근육, 내장, 혈액, 피부, 머리카락은 모두 단백질에 의해 합성되고 복구됩니다. 또한 단백질은 뇌의 성장과 효소, 호르몬 생산의 원료로도 필요합니다. 체중 감량을 위해 고기를 먹지 않으면 위와 같은 단백질 결핍이 발생하여 여성의 경우 월경이 불규칙하거나 무월경이 되고 어린이의 경우 성장발달이 제한됩니다. 간단히 말해서, 고기에 들어 있는 단백질은 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소이며, 체중 감량을 위해 고기 등 단백질 식품을 먹지 않는 것은 바람직하지 않습니다. 인체의 단백질 공급이 수요를 초과하여 필연적으로 조혈 능력이 감소하고 적혈구가 감소하며 빈혈을 유발합니다. 빈혈이 장기간 지속되면 혈류가 약해지며 체내 산소와 영양분이 전신으로 전달되는 것이 제한되어 자연적으로 노화되기 쉽습니다. 여성의 오한은 대부분 단백질 결핍으로 인해 발생합니다.
성인이 하루에 필요한 단백질의 양은 일반적으로 체중 1kg당 1.2g입니다. 몸무게가 50kg인 사람이 매일 쇠고기 300g을 먹으면 충분합니다. 쇠고기 300g의 칼로리는 약 430kcal이다. 국수에서 같은 양의 단백질을 섭취한다면 7~8그릇을 먹어야 하고, 칼로리는 2,200kcal에 이른다. 단백질이 필요한 양에 도달했지만 칼로리는 필요한 양보다 훨씬 많습니다. 어떻게 살이 찌지 않을 수 있습니까?
안젤리나 졸리
미모의 비결을 묻자 졸리는 우스꽝스럽게 두툼한 스테이크를 먹기 때문이라고 말했다. 그녀는 20세쯤에 한동안 채식주의자였기 때문에 모두가 생각하는 채식주의자는 아니었습니다. 그 결과 그녀는 심각한 영양실조에 빠져 병원으로 후송되어 거의 사망할 뻔했습니다. 그녀는 다시는 채식주의자가 될 엄두를 내지 못했습니다.
린제이 로한
'어스 위클리'에서는 린제이 로한이 이렇게 빨리 체중을 감량한 이유가 각성제+식욕억제제 애더럴 복용 때문이라고 밝혔다. 린제이 로한(Lindsay Lohan)은 자신의 마른 몸매를 좋아하며 애더럴(식욕을 억제하는 속효성 혼합 각성제)을 복용하고 있습니다. 하지만 이 약은 사람을 항상 불안하게 만들고 화나게 만듭니다.
빅S
2011년 8월, 빅S는 여동생 타오와 저녁 식사를 하던 중 갑자기 기절했고, 모두가 구급차를 불러 그녀를 대만재림병원 응급실로 데려갔다. 다행히 그녀는 심각한 부상을 입지 않았습니다. 빅S의 남편 왕샤오페이는 아픈 아내를 돌보기 위해 다음날 곧바로 타이베이로 날아갔다.
예미셸
2011년 3월 29일 기자간담회 도중 홍콩 배우 미셸 예가 갑자기 기절해 현장을 혼란에 빠뜨렸다. 이는 장기적인 체중 감소 및 높은 업무 압력과 관련이 있습니다.
채린
채린은 데뷔 이후 점점 더 날씬해졌습니다. 그녀는 체중 감량을 위해 무대에서 거의 기절할 뻔했다고 말했다.
"살을 빼는 가장 미친 방법이자 가장 극단적인 방법은 매일 한 가지만 먹는 것입니다. 가장 흔한 것은 녹색 사과입니다. 왜냐하면 저는 녹색 사과를 좋아하기 때문입니다."라고 그녀는 말했습니다. 소다 크래커만 먹지만 이것은 분명히 내 건강에 영향을 미칩니다. 복통으로 시작해서 전반적인 몸 상태가 극도로 나빠졌습니다. 가장 진지했던 순간은 무대에서 발라드를 부를 때였는데, 후렴을 부르기도 전에 갑자기 어지러움을 느끼기 시작했다. “관객 수가 한 명에서 두 명으로 늘어났어요. 나중에 영양사가 저를 구해줬어요.” 조린 차이는 "영양사가 식단 혼합 방법을 가르쳐줬다. 단백질, 전분 등을 섭취할 수 있다. 잘 섞어 먹으면 살이 찌지는 않지만 지방 연소에 도움이 될 것"이라고 말했다. "예를 들어 오늘은 녹색 야채를 곁들인 대만 쌀국수를 먹었습니다."