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담백한 채소의 방법은 효능과 역할 금기, 담백한 채소의 영양가치를 어떻게 씻어내는가?

1, 담백청소 방법 1

껍데기가 있는 신선한 담백한 채소를 구매하면 브러시로 담백한 껍데기를 닦아야 한다. 껍데기가 없으면 담백고기를 대야에 넣고 적당량의 소금과 맑은 물을 넣고 손을 쓸 수 있다

2, 담백한 채소 세정법 2

평소 신선한 담백한 채소를 씻을 때 먼저 맑은 물로 담백한 표면의 진흙을 씻어낸 다음 철사구로 담백한 채소 표면의 불순물을 제거하고 마지막으로 담백한 채소를 맑은 물에 30 분 정도 담근 다음 맑은 물로 헹구면 씻을 수 있다

3, 건담채 세척법

생활에서도 건담채가 흔하다. 어떻게 깨끗이 씻을 수 있을까