1. 용과를 먹어도 내부 발열이 발생하지 않습니다.
2. 용과는 달콤한 과육을 지닌 전형적인 열대 과일로 수만 개의 참깨가 들어 있으며 빨간색, 흰색, 노란색을 띤다. 중국 본토에서 가장 흔한 용과는 불 같은 맛 때문에 빨간색이다. 붉은색은 용의 비늘과 비슷하여 피타야(pitaya)라는 이름이 붙었다.
3. 용과를 먹으면 체내 열이 발생하지 않을 뿐만 아니라, 내부 열을 해소할 수 있는 과일이기도 합니다. . 또한 열을 없애고 폐를 보습하며 목을 보호하고 기침을 완화시키는 효능도 있습니다. 용과는 저지방, 저칼로리, 고섬유질 과일이기도 합니다.
4. 용과는 달콤하고 담백하며 주요 영양소로는 단백질, 식이섬유, 비타민B2, 비타민B3, 비타민C, 철, 인, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등이 있습니다.
5. 용과는 과육이 풍부하고 카로틴, 비타민 B1, B2, B3, B12, C 등이 풍부합니다. 심지(검은깨의 씨앗)에도 칼슘, 인이 풍부합니다. , 철분 등의 미네랄과 각종 효소, 알부민, 섬유질과 고농도의 천연색소인 안토시아닌(특히 붉은 고기), 꽃, 줄기, 새싹 등이 근연종(알로에베라)처럼 다양한 효능을 가지고 있습니다.
6. 용과의 과육에는 과당과 자당이 거의 포함되어 있지 않다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이 천연 포도당은 흡수가 쉽고 운동 후에 섭취하기에 적합합니다.