어떤 여자도 다리가 굵어지는 걸 원하지 않고, 여자라면 누구나 날씬하고 긴 다리를 갖고 싶어하죠. 현실은 늘 잔혹하고, 굵은 다리로 인해 많은 분들이 고민을 하고 계십니다. 허벅지가 굵은 사람은 치마를 입으면 두꺼운 허벅지를 숨길 수 있다고 합니다. 그러나 다리가 두꺼운 여성들은 대부분 허벅지가 두꺼운 것뿐만 아니라 종아리도 두꺼워져 다루기가 더욱 어렵다. 그래서 오늘은 몇 가지 과학적인 방법을 사용하여 종아리를 슬림하게 만드는 방법을 알려드리겠습니다.
패키징 연습은 주로 종아리를 때려 다리 근육을 풀어주는 동작이다. 운동자는 바닥에 앉아 다리를 들어 올려 뺨을 때리고, 손바닥으로 종아리 근육을 사방에서 10분 정도 쳐주면 된다. 두드리기 전, 혈액순환을 촉진하고 체중을 감량할 수 있는 크림을 종아리 부위에 바르고 함께 사용하면 효과를 높일 수 있습니다. 이로 인해 다리 근육이 이완되어 굳어진 다리 지방이 부드러워지고, 장기간 지속적으로 구타를 하게 되면 근육과 지방이 느슨해지고 빼기 쉬워집니다.
종아리 마사지는 근육을 이완시키고 대사 노폐물 제거를 촉진하며 다리 순환과 지방 연소를 촉진하고 다리 근육을 줄이는 효과를 얻을 수 있습니다. 운동자는 종아리 근육을 양손으로 잡고 가운데에서 양쪽으로 천천히 마사지하고 짜내며, 종아리와 피하지방이 두꺼운 부위에는 마사지 강도를 높여준다. 마사지 전, 종아리 마사지 부위에 윤활 효과가 있는 마사지 크림이나 로션을 적당량 바르면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 각 다리는 약 5분 동안 지속적으로 마사지할 수 있습니다.
신진대사를 촉진하는 것은 소금욕 슬리밍 방법이라고도 할 수 있다. 우리는 생소금이 인체를 자극하여 땀을 흘리게 하고 인체의 과도한 수분 배출을 돕고 피부 신진 대사를 촉진하며 체내 노폐물을 제거할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 매일 목욕하기 전에 굵은 소금 한 컵과 뜨거운 물 적당량을 마시고, 반죽을 만들어서 종아리에 바르기만 하면 됩니다. 물의 양은 너무 많지 않아야 하며, 몸에 묻은 소금 페이스트가 떨어지지 않도록 다른 지방 부분에도 적용할 수 있다는 점을 기억하세요. 우리는 마사지를 좀 할 수 있어요. 10분 정도 방치한 후 뜨거운 물로 몸의 염분을 씻어냅니다.