1. 공부가 피곤한 이유를 솔직하게 찾아보세요
당신이 피곤한 진짜 이유가 무엇인지 스스로 생각하지 마세요. 학업이 부진한 탓인지, 아니면 다른 사람 때문인지, 원인을 찾으면 문제를 해결할 수 있습니다.
2. 도망치기보다는 해결책을 찾으세요
무작정 도망치기보다는 자신을 진정으로 직시할 수 있는 것이 성장의 특징입니다. 일반적으로 청소년기에는 아이들에게 피로감이 나타납니다. 청소년기는 반항과 도피가 아니라 수용의 시기입니다. 청소년기는 성장의 상징이기 때문입니다.
3. 천천히 스스로 감정을 조절하세요
공부 피로의 심리는 하루 이틀에 형성되지 않기 때문에 하루 이틀에 사라질 수 없습니다. 자신을 잘 대하는 것은 자신의 사고방식을 바꾸는 자신감과 용기입니다.
4. 도움을 요청하세요
고등학생도 아직은 다소 유치한 경우가 많기 때문에 스스로 해결하는 것은 불가능하므로 부모님과 상의해 보세요. 또는 선생님과 대화하여 도움을 받고 공부에 지친 상태에서 더 빨리 벗어날 수 있도록 하세요.
5. 주의가 산만해질 수 있도록 흥미로운 일을 하세요
학생들은 수년 동안 공부해 온 내용을 접하게 되면 필연적으로 학습에 지치게 될 것이므로 관심 있는 것을 적절하게 선택할 수 있습니다. 공부하기 싫어하는 마음을 조절해보세요. 사람들은 자신이 관심을 갖는 일에 더 많은 에너지와 노력을 쏟는 경향이 있으며, 결과적으로 더 많은 것을 성취하게 되고 이는 자신감을 갖게 됩니다.