저도 비염을 앓고 있는 평범한 사람인데, 계속 재채기가 나고, 눈물이 나고, 콧물이 계속 나오는 등 매우 불편합니다. 발작을 예방하는 방법:
1. 영양가 있는 식단
알레르기성 비염이 자주 발생하는 이유는 저항력과 면역력이 낮기 때문일 수 있으므로 풍부한 영양 섭취가 비염 발병에 영향을 미칩니다. 야채, 과일, 콩 제품, 고기, 우유, 계란 및 기타 성분은 면역력을 강화하고 비염 발병 횟수를 줄일 수 있습니다.
2. 청결하게 유지하세요
공기 중에 먼지가 많으면 알레르기성 비염이 발생하기 쉬우므로 청소를 더 자주 해주시고, 그 전에는 집을 깨끗하게 유지해주세요. 외출 시에는 마스크를 착용하고, 손을 자주 씻고, 귀가 시에는 제때 환기를 시켜주면 알레르기 비염이 어느 정도 완화될 수 있습니다.
3. 따뜻하게 유지하세요
그리고 비염 환자들은 보통 사람들보다 체온이 낮게 느껴진다는 것을 흔히들 춥다고 느끼기 때문에 꼭 알아두셔야 할 것이 있습니다. , 보통 사람들이 입는 옷을 기준으로 남들보다 조금 더 옷을 입으면서 동시에 필요한 신체 운동을 유지해야 비염을 예방할 수 있습니다.
4. 약물치료
위의 증상으로도 비염의 발병이 호전되지 않는다면, 비염이 매우 심각하다는 의미이므로 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 그리고 의사에게 전문적인 약을 처방받게 하여 올바른 약을 처방할 수 있도록 치료합니다.