교근 제거 방법:
1. 얼굴 도포 방법
아침, 저녁 세안 후, 손바닥으로 얼굴을 가볍게 두드리거나 두드려주세요. 뺨이 약간 부드러워질 때까지 손을 사용합니다. 이 방법은 얼굴의 혈액 순환을 촉진하여 얼굴을 장미 빛으로 만들 수 있을 뿐만 아니라 얼굴을 조여주고 윤곽을 강조하는 효과도 얻을 수 있습니다. 밤에 잠자리에 들기 전 뜨거운 수건을 교근에 5분 정도 대고 2~3개월 정도 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있다. 시도해 볼 가치가 있습니다.
2. 얼굴 운동
먼저 껌을 입에 넣고 먼저 씹은 후 얼굴 근육을 움직여준 뒤, 점차 얼굴 근육이 적응되면 오른쪽을 들어올려주세요. 껌을 씹으면서 입가에서 껌을 오른쪽 볼 안쪽으로 움직이고, 입을 다물고 오른쪽 입꼬리를 들어올려 천천히 10회 씹고 리드미컬하게 씹습니다. 더 빠른 속도로 20회 회전한 다음 왼쪽과 오른쪽으로 전환합니다.
3. 교근을 날씬하게 만들기 위해 풍선을 불어보세요
교근을 날씬하게 만들고 싶다면 하루에 풍선 5개를 불면 얼굴이 번갈아가며 훈련됩니다. 근육이 발달한 상태라면 풍선을 천천히, 고른 상태로 불어넣는 것에 주의해야 합니다.
4. 칼륨 성분은 교근 근육을 가늘게 합니다.
칼륨 성분은 일반적으로 교근 근육의 "킬러"로 알려져 있습니다. 칼륨 성분은 교근 근육에 큰 치명적입니다. . 따라서 교근을 가늘게 하고 싶다면 매일 식단에 셀러리를 더 많이 섭취해야 합니다. 물론 셀러리만으로는 교근을 빨리 가늘게 할 수는 없습니다. 밤에 잠자리에 들기 전에 페이셜 마스크를 사용하세요. 일부 페이셜 마스크에는 칼륨도 풍부합니다.
5. 간식을 끊으세요
쫄깃한 간식을 먹는 습관을 버리세요. 교근을 슬림하게 만드는 방법에 관심이 많은 아기들은 아름다움을 좋아하고 자신의 체형에 약간 불만을 가지고 있다고 생각합니다. 따라서 육포, 오징어, 젤리, 껌 등의 간식을 끊으면 후천적 교근 비대를 예방할 수 있을 뿐만 아니라 칼로리 섭취를 줄여 체중 감량에 도움이 됩니다.
추가 정보:
교근 마사지 방법:
1. 협측 뼈 밀어내기 방법
균일하게 적용해야 합니다. 얼굴 마사지 크림을 바른 후, 손가락 끝을 이용해 광대뼈를 위쪽으로 밀어 올린 후 천천히 1분간 계속 마사지하세요.
2. 광대뼈 두드리는 방법
마사지 크림을 바르고 눈구멍을 따라 손가락으로 문지른 후 손가락 끝으로 광대뼈를 두드리며 마사지하듯이 바깥쪽으로 움직여 줍니다. 사원에 도착하면 기분이 상쾌해질 것입니다.
3. 세로로 당기는 방법
먼저 마사지 크림을 얼굴에 고르게 도포한 후 광대뼈의 지방을 위에서 아래로 끌어당기면서 동시에 바깥쪽으로 펴 발라줍니다. 코까지. 확실한 결과를 얻기 위해 각각의 세로 방향 당김은 5초 동안 지속되며 전체 세로 마사지는 1분 동안 지속됩니다.
4. 수평 당기기 방법
먼저 손을 깨끗이 씻은 후 물기를 제거한 후 볼에 가볍게 올려 놓고 팔자주름과 콧대 주름 부위로 옮겨줍니다. , 피부를 수평으로 가볍게 당기고 1분간 유지합니다.
참고자료 저작근 형성 원인 분석 저작근 제거 3가지 방법 소개-인민일보