엄지발가락이 발 바깥쪽으로 과도하게 기울어진 것을 외반모지라고 합니다. 외반모지는 유전적 요인, 하이힐과 뾰족한 신발을 자주 신는 등 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 엄지 발가락이 과도하게 회전합니다. 또한, 평발을 가진 환자들은 외반모지가 발생할 가능성이 더 높습니다. 그렇다면 외반모지의 주요 원인은 무엇입니까? 제가 정리해 놓은 것이 당신에게 도움이 되기를 바랍니다.
외반모지의 원인
1. 유전
무지외반 기형의 발생은 선천적 요인과 관련이 있으며, 약 절반 정도는 유전적 요인이 있습니다. 동시에 외반모지 이후에는 근육의 현과 같은 작용으로 중족골을 안쪽으로 밀어내는 힘이 필연적으로 생성됩니다.
2. 굽이 높은 뾰족한 신발을 신는 것은 외반 모지 형성의 주요 요인 중 하나입니다. 뾰족한 발가락 신발의 앞부분은 삼각형입니다. 하이힐의 경우, 발의 앞부분이 좁은 삼각형 영역에 채워져 있으며, 단단한 신발 갑피는 엄지발가락을 외반으로 밀어넣고 약간 외부로 회전하게 하고, 새끼발가락을 내반으로 밀어넣고 약간 내부로 회전하게 하며, 중앙의 근위지절간관절을 3개의 발가락을 강하게 구부리고, 중족지관절과 지절간 관절의 원위 과신전.
3. 각종 염증
특히 류마티스관절염은 관절 파괴로 인해 외반외반 변형이 발생하는 경우가 많습니다.
모지건막류의 가장 흔한 원인은 굽이 높고 뾰족한 신발을 신는 것입니다. 뾰족한 신발의 앞부분은 삼각형인데, 하이힐을 신고 서 있으면 발 앞부분이 좁은 삼각형 부분으로 들어가게 되고, 갑피의 가죽은 탄력이 부족하여 엄지발가락이 바깥쪽으로 쏠리게 됩니다. 안으로. 굽이 높기 때문에 엄지발가락의 추체 확장을 당기는 장무지신근건이 바깥쪽으로 미끄러지기 쉬우며, 엄지발가락 외반을 만드는 힘이 되어 외반 발생률이 높아집니다.
외반모지 위험도
1. 외반모지의 가역적 단계: 엄지발가락 모지가 약 10도 정도 되어 외관에 영향을 미치고 통증이 없으며, 발바닥에 생긴 경미한 굳은살로 보행에 직접적인 영향을 미치지는 않지만, 하이힐을 신으면 외반막류에 통증이 발생할 수 있습니다. 따라서 이것은 외반 모지의 유해한 증상 중 하나입니다.
2. 외반모지 구축 단계: 엄지발가락의 외반이 10~20도이며, 건막외반 환자의 관절과 인대에 염증이 생기고, 첫째와 둘째 발가락이 확연히 눌려 발바닥이 눌려진다. 발이 눈에 띄게 넓어지고, 발바닥에 확고한 굳은살이 생기고, 외반모지가 손상되면 장시간 걸은 후 엄지발가락 관절과 발바닥에 쉽게 통증이 생길 수 있습니다.
3. 건막류 외반의 중증 단계: 엄지발가락 외반 20-40도, 발가락 겹침, 횡족궁 허탈, 티눈, 발바닥, 평발, 발뒤꿈치 통증, 양쪽 발에 힘의 균형 유지 어려움, 외반 외반의 발생은 서 있거나 걷는 데 심각한 영향을 미칩니다. 외반 모지는 매우 해롭다는 것을 알 수 있습니다.
건막류 예방
1. 평소 가죽신을 고를 때 발 모양에 맞춰 편안한 스타일을 선택해야 한다. 특히 성장발달기에 있는 청소년들의 경우 발이 지속적으로 발달하고 성장하기 때문에 좁고 뾰족한 신발을 신는 것은 적합하지 않습니다.
2. 특히 운동이나 여행 시에는 뾰족한 굽이 있는 가죽 신발을 피하세요. 특정 상황에서 굽이 높은 신발을 신어야 한다면 앞부분이 넓고 굽이 낮은 신발을 선택하세요. 집에 돌아온 후에는 즉시 착용하고 발을 뜨거운 물에 자주 담가서 연조직 경련을 완화해야 합니다.
3. 경증 외반증이 있고 통증이 적은 환자는 마사지, 엄지발가락을 발 안쪽으로 이동, 맨발로 모래땅 걷기, 발 근육 운동, 온찜질 등 비수술적 치료법을 사용할 수 있습니다. 그리고 휴식 등 이는 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 환자가 뇌량, 평발 또는 발뒤꿈치 통증 등의 질병을 앓고 있는 경우 중족골 패드, 평발 패드 또는 종골 패드도 동시에 사용할 수 있습니다.
5. 적합한 신발을 선택하세요. 발이 가장 부어오르는 오후에 새 신발을 구입하는 것이 좋습니다.
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