눈이 건조하고 가렵다는 것은 비교적 흔한 눈병이다. 주로 눈을 과도하게 사용할 때 발생하며, 물론 다른 많은 원인이 있어 눈이 건조하고 가렵다는 증상을 일으킬 수 있다. 그렇다면 눈이 건조하고 가렵다는 원인은 무엇일까? 눈이 간지러워서 어떻게 완화하는 것이 가장 좋습니까? 눈이 건조하고 간지러운 원인과 올바른 관리 방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1, 눈이 간지러운 이유
하나, 책을 읽고, 일을 하고, 컴퓨터를 보고, 휴대폰을 보고, 눈을 너무 많이 보고, 피를 오래 본다.
둘째, 알코올 중독, 음정 어두운 소비;
셋, 애통해하며 울고, 오래되고 액체가 소모된다.
넷째, 슬픔에 대해 걱정하고 생화학의 원천이 부족하다.
2, 눈 간지럼 완화
(1) 매미 탈국화 눈 씻기
재료: 매미로 12 그램, 국화 8 그램을 벗는다.
용법: 이 약품을 300ml 의 끓는 물로 보온병에 담가 약 20 분 정도 담가 약 20 분 정도 식힌 후, 약 즙을 걸러내고 추우면 하루에 2 ~ 3 회 눈을 씻어낸다.
효능: 풍열 대피, 명목 치료, 눈 건조가려움증 치료 가능.
(2) 소금 오징어 뼈 외부 세척
재료: 소금 15g, 오징어 뼈 5 개.
용법: 흑도둑뼈를 가는 가루로 갈아서 소금과 함께 뚝배기에 넣고 물 한 그릇을 넣고 끓인다. 약 찌꺼기를 그릇에 붓고, 물의 온도가 적당할 때까지 매일 아침저녁으로 한 번씩 눈을 씻는 것이 좋다.
효능: 염증을 없애고 가려움을 가라앉히고 눈 가려움증을 치료하며 불편함을 치료할 수 있다.
(3) 직접 만든 꿀 안약
신선한 로열젤리 5g, 유채꽃 꿀 36g, 증류수 110ml. 상술한 재료를 충분히 섞어서 골고루 섞어서 느낌의 병에 담아 여분의 눈방울을 넣으면 눈 건조, 간지럼 등 불편함을 효과적으로 개선할 수 있다.
(4) 홍차 수열찜질
눈피로 후 항상 눈이 가렵다. 이때 홍차로 끓인 물티슈로 몇 분 동안 눈을 끓일 수 있어 눈 충혈과 피로를 빠르게 해소할 수 있어 눈 건조가려움증을 완화하는 데도 도움이 된다.
(5) 따뜻한 물로 눈을 헹구고
깨끗한 미지근한 물로 반복적으로 눈을 헹구면 눈에 있을 수 있는 이물질을 제거할 수 있고, 2 개는 눈을 촉촉하게 하고, 눈의 건조와 가려움증 등을 개선할 수 있다.
(6) 자주 눈 깜빡임
오랫동안 컴퓨터 화면을 쳐다보고 있다면, 자주 눈을 깜박여 자연의 눈물을 분비하여 눈을 편하게 하는 것을 잊지 말고, 이미 피로한 눈을 늦출 수 있도록 정시 조망에 주의해야 한다. 눈을 많이 깜빡이는 좋은 습관을 기르는 것이 눈이 간지러워지는 것을 예방하는 가장 좋은 방법이다.
3, 눈에 좋은 음식을 먹는 것
1, 바나나
바나나는 먼저 칼륨이 풍부한 것과 관련이 있다. 둘째, 바나나에는 다량의 베타 카로틴이 함유되어 있다. 인체가 염분을 너무 많이 섭취하면 세포에 대량의 수분이 남아 눈이 붉어지고 바나나의 칼륨은 인체가 이러한 불필요한 염분을 배출하는 데 도움이 되며, 몸이 칼륨, 나트륨 균형에 도달하게 하여 눈의 불편함을 완화시킬 수 있다. 따라서 눈썹은 눈을 과도하게 사용할 때 바나나를 먹는 것을 주의해야 한다. 이렇게 하면 음식을 통해 영양을 늘리고 시력을 향상시키며 눈의 메마른 통증 등 증상을 완화시키는 역할을 할 수 있다.
2, 용과
용과의 과피는 비타민 E 와 좀 더 특별한 성분인 안토시아닌이 있다. 안토시아닌은 포도 껍질, 붉은 사탕무 등 다이어트 과일과 채소에 모두 함유되어 있지만 용과 열매 중 안토시아닌 함량이 가장 높다. 그것들은 모두 항산화, 자유기, 노화 방지 작용을 하고, 뇌세포의 변성에 대한 예방과 치매를 억제하는 작용을 한다.
3, 성여과
성여과는 비타민 창고다. 성여과의 비타민 A 함량은 과일과 채소에서 선두에 속하며, 성여과에는 비타민 C 와 비타민 P 가 풍부하게 함유되어 있어 자유기반을 없애고 항산화 능력이 강하여 세포의 디옥시리보 핵산을 보호하고 유전자 돌연변이를 막을 수 있다. 한편, 성녀과의 펙틴 성분은 피부의 탄력을 증가시켜 간식으로 먹으면 미용과 눈을 보호할 수 있다.
4, 귤
5, 블루베리
블루베리에는 특별한 색소 Anthocyanosides 가 들어 있다
6, 사탕수수
사탕수수에는 인체에 필요한 영양소가 많이 들어 있는데, 특히 철분 함량이 1.3mg/100g 에 달하며 각종 과일 중에서 우승하며' 보혈과' 라는 미칭을 갖고 있다. 사탕수수 주스는 열을 식히고 소화를 돕고, 입이 건조하고, 메스꺼움과 구토, 소화불량, 발열 열을 모두 마실 수 있다. 눈에 대한 보양은 더욱 공로가 없어서는 안 된다.
7, 감
감은 영양가가 높고 자당, 포도당, 과당, 단백질, 카로틴, 비타민 c, 트립토판, 요오드, 칼슘, 인, 인이 풍부하다 비타민과 당분이 일반 과일보다 1 ~ 2 배 정도 높으며, 한 사람이 하루에 감 한 개를 먹으면 섭취한 비타민 C 는 기본적으로 하루 필요량의 절반을 만족시킬 수 있다.