치질이 재발한다면 어떤 점에 주의해야 할까요? 그것을 방지하는 방법?
쪼그려 앉아 장시간 휴대폰을 가지고 놀지 마세요. 10분 이상 쪼그려 앉지 않는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 이 습관으로 인한 점과 염증 문제가 대개 매우 심각해질 것입니다. 아침부터 밤까지 앉아 있는 직장인과 운전기사는 모반과 염증의 발생을 쉽게 증가시킬 수 있습니다. 여성은 가끔씩 팔다리를 움직여 음양을 기르고 노화를 늦추는 동시에 여성을 크게 향상시킬 수 있습니다. 염증은 산부인과의 한증과 남성의 습열로 인한 불임을 근본적으로 해결하고, 양기를 보양하고, 몸을 튼튼하게 하며, 경락을 풀어주고, 기혈을 넉넉하게 하여 치료해줍니다. 동시에, 침술 치료는 염증과 모반에도 분명한 효과가 있습니다.
더 많은 스포츠에 참여하세요. 신체 운동은 혈액 순환 시스템에 유익하고 장 연동 운동을 촉진하며 미세 순환을 개선하고 치질 발생을 예방합니다. 식습관에 주의를 기울이고, 치질 환자에게는 음주가 적합하지 않습니다. 변비는 치질의 원인 중 하나입니다. 평소 식단에서 신선한 과일, 채소 등을 더 많이 섭취하고, 음식에서 섬유질 섭취를 늘리며, 맵고 자극적인 음식을 덜 섭취해야 합니다. 그리고 이차 증상을 치료해야 합니다. 변비를 예방하려면 끓인 물을 하루 2000~300ml 더 많이 마시고, 야채, 과일, 바나나, 사과 등 섬유질이 많은 음식을 더 많이 섭취하고, 운동을 강화하고, 자극적인 음식을 덜 먹고, 제때 배변하는 습관을 기른다. 변비를 예방합니다. 일시적으로 배변에 어려움이 생기면 힘을 가하지 않도록 해야 하며, 대변을 열어야 하는 경우에는 오랫동안 사용할 수 없습니다. 하루에 2~3번, 매번 1분 정도 하면 외부항문괄약근을 운동시켜 항문패드가 가라앉는 것을 방지할 수 있습니다. 치질에 관한 최신 이론에 따르면 치질의 중요한 원인은 항문 쿠션의 침하로 여겨지고 있습니다.
장시간 앉아 있거나 서 있는 것을 피하고 적당한 운동을 하세요. 오랫동안 앉아 있으면 국소적인 혈액순환이 방해를 받을 수 있고, 오래 서 있으면 중력의 영향으로 정맥환류에 영향을 미치게 되어 치질 부위에 정맥류가 생길 수 있습니다. 매일 10~15분씩 따뜻한 물에 좌욕을 하면 항문의 혈액순환을 촉진할 수 있으며, 매운 음식을 덜 먹는 것과 더불어 술, 특히 술을 피하는 것이 좋습니다.