새둥지의 영양가가 매우 높다는 것은 누구나 알고 있으며, 많은 여자 친구들은 몸에 영양을 공급하기 위해 새둥지를 먹는 것을 선호합니다. 제비집을 정기적으로 먹으면 미모가 좋아질 뿐만 아니라 면역력도 강화될 수 있습니다. 그러므로 친구 여러분, 우리는 새둥지를 더 많이 먹어야 합니다. 그럼 새둥지를 먹기 가장 좋은 때가 언제인지 아시나요? 새둥지를 먹으면 건강에 더 좋은 영향을 미치는 방법은 무엇입니까? 관련 상식을 이해하는 것이 중요합니다.
새둥지 먹기 가장 좋은 시간은 언제
1.아침 7시~9시
아침 7시~9시 위장에 영양을 공급하기에 가장 좋은 시간입니다. 위장 문제는 “3분의 3은 치료에 달려 있고, 77퍼센트는 영양에 달려 있다”고 합니다. 위장에 문제가 없더라도 위장 관리에 주의를 기울여야 합니다. 한의학에서는 새둥지가 위장관을 조절하는 데 매우 도움이 되며 위의 소화와 장 흡수를 개선할 수 있다고 믿습니다. 아침 식사로 새둥지 한 그릇을 먹고 다른 위장 영양 성분과 결합하면 위장 보호 효과가 더 좋습니다.
2. 아침을 먹어라
오전 9시부터 오전 11시까지는 비경이 활동하는 시간이다. 새둥지에는 지능 증진, 면역력 향상, 노화 지연 등의 기능을 지닌 매우 귀하고 생물학적 활성이 있는 시알산이 풍부합니다. 위장 기능을 강화하고 식욕을 증가시키는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 폐 세포 기능을 강화하고 맑아지게 하며 폐에 수분을 공급합니다. 이 단계에서 새둥지를 먹으면 기를 보충하고 비장을 튼튼하게 하며 피부를 아름답게 할 수 있습니다.
3. 밤에 잠자리에 들기 전 식사
저녁 21시부터 23시까지는 인간의 세포가 회복하고 활력을 보충하는 시간입니다. 한의학의 관점에서 볼 때 이 단계는 삼정기의 계절이다. 소위 트리플 버너는 인체의 큰 순환 통로이며 그 부드러움이 가장 중요합니다. 현대인들은 아건강에 걸리기 쉬우며, 이는 삼중화기 불량으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 밤늦게 잠이 드는 시간은 생리적 기능과 피부 신진대사를 조절하는 좋은 시간이다. 따라서 잠자리에 들기 전 피부 관리와 뷰티 케어도 특히 중요하다.
4. 피곤할 때
생활에 많은 압박이 가해질 때 사람들은 항상 피곤함을 느끼며, 직장에서 일하는 여성도 예외는 아닙니다. 특히 바쁜 시간에는 더욱 그렇습니다. "아줌마"에게 오면 온 국민이 무기력하고 허약함을 느끼고 체력이 따라가지 못하며 업무 효율도 자연히 낮습니다. 새둥지에는 질 좋은 단백질이 풍부해 여성의 월경 중 손실된 영양분을 보충해 주어 여성이 활력을 되찾고 바쁜 일과 생활에 충분히 대처할 수 있는 힘을 갖게 해줍니다.
5. 기분이 나쁠 때
과자는 스트레스 해소와 기분 회복에 도움이 됩니다. 새둥지 한 그릇을 먹으면 기분이 좋아질 뿐만 아니라 피부도 좋아지는 돌 설탕을 넣어 끓인다.
6. 임신 중
임산부는 임신 중 질병에 걸리는 것을 가장 두려워하는데, 이는 임신부에게 부담을 가중시킬 뿐만 아니라 아기에게 쉽게 악영향을 미칠 수 있습니다. 약을 먹으면. 새 둥지에는 시알산이 함유되어 있어 인간의 면역력을 향상시키고 독감에 걸릴 확률을 줄일 수 있습니다. 임산부는 병에 걸릴 확률이 줄어들고, 아기는 더 건강해질 것입니다.
임산부가 새둥지 섭취의 이점
면역력 강화
사실은 다음과 같습니다. 임산부는 임신 첫 2~3개월 동안 새둥지를 먹습니다. 출산할 때까지 새둥지를 먹기 시작하면 산모가 강해질 뿐만 아니라 앞으로 태어날 아기가 더 강해지고, 더 하얗고, 더 아름다워지고, 질병에 덜 걸리게 됩니다.
임산부가 임신 중에 새둥지를 먹으면 유산을 예방하고 보호하는 효과가 있다는 사실이 역사에 기록되어 있다. 고대 의서 『본초』에는 “새둥지는 폐음을 보하고 가래를 삭이며 기침을 멎게 하고 보양하고 맑게 하며 홍콩, 싱가폴 등 동남아에서는 피로를 다스리는 성약(聖藥)이다”라고 기록되어 있습니다. , 임산부가 보충제로 새집을 먹는 것이 풍습이되었습니다.
영양공급
임산부는 일반적으로 임신초기 구토 등의 이유로 식사량이 매우 적어 영양분의 섭취와 흡수에 큰 영향을 미치게 됩니다. 하지만 매일 새둥지 작은 컵만 먹으면 보충할 수 있는 영양분은 임산부가 하루 세 끼 섭취하는 영양분과 거의 맞먹을 수 있습니다.
튼살 예방
새둥지에는 최고의 '미용 유전자'로 알려진 폴리펩티드 물질인 표피성장인자(EGF)가 함유되어 있습니다. 다양한 세포의 분열과 증식을 촉진하고, 세포분화를 촉진하며, 콜라겐을 보충하고, 손상된 피부를 빠르게 복구할 수 있으며, 특히 튼살을 예방하는 동시에 피부를 유연하게 만들어줍니다.
아기 발달에 도움이 됩니다
학명이 뉴라민산인 새둥지산은 새둥지의 주요 생물학적 활성 성분이자 아기 발달을 위한 모체 초유의 필수 성분 중 하나입니다. . DHA는 우리가 황금뇌라고 부르는 것으로, 유아의 두뇌 발달과 망막 형성에 중요한 역할을 합니다.
산후 영양
산후 여성들이 육아의 피로를 풀고 출산 전 날씬한 몸매를 되찾고 싶은 최고의 천연 영양식품은 바로 새둥지다. 성품은 따뜻하고 맛은 순하며 강장제이지만 끈적이지 않아 임산부와 산후 여성에게 적합합니다.
새둥지 먹기 가장 좋은 때는 언제인가요? 잘못된 방법과 적절한 시기에 먹으면 새둥지의 건강 효과가 크게 감소합니다. 따라서 전문가들은 모든 친구들이 위에 소개된 새둥지 섭취에 대한 상식을 주의 깊게 이해하도록 권장합니다. 새둥지를 과학적, 합리적으로 섭취하면 새둥지의 건강 유지 효과를 극대화하여 좋은 영양 효과를 얻을 수 있습니다!