1 노란색 가래로 기침할 때 바위설탕 눈배를 먹어도 되나요?
노란색 가래로 기침할 때 바위설탕 눈배를 마셔도 되나요?
누런 가래를 동반한 기침은 대부분 체내의 악열이나 강한 화기(화기)에 신체가 노출되어 발생하므로 열을 방출하여 증상을 완화시켜야 합니다. 설배는 맛은 달고 성질은 차며, 체액을 촉진하고 보습하며 열을 없애고 가래를 없애는 효능이 있으며, 암당은 성질이 따뜻하여 음을 보양하고 체액을 촉진하며 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 하는 효능이 있습니다. 따라서 두 가지를 동시에 복용하면 기침과 황색가래를 효과적으로 완화시킬 수 있습니다.
2 흑설탕으로 눈배 만드는 법
재료: 눈배 1개, 흑설탕 적당량.
방법:
1. 배를 씻어서 꼭지를 잘라주세요.
2. 숟가락이나 칼을 이용해 속을 파낸 뒤, 흑설탕을 넣어주세요.
3. 윗부분을 다시 넣고 이쑤시개로 고정한 후 냄비에 넣고 1시간 동안 쪄주세요.
효능 : 설배는 성질은 차갑고 맛은 달며, 폐를 촉촉하게 하고 가래를 풀며 기침을 멎게 하고 열을 내리게 하며 해독하는 효능이 있다.
황색 가래가 있는 기침에 대한 기타 식이요법 3가지: 무를 넣은 돼지 폐 조림
재료: 흰 무 1개, 돼지 폐 1쌍, 아몬드 15g.
방법:
1. 무는 씻어서 잘게 자르고, 돼지 폐는 씻어서 썰고, 아몬드는 으깨주세요.
2. 준비한 3가지 재료를 물에 넣고 1시간 동안 끓입니다.
효능: 열을 없애고 가래를 없애며 기침과 천식을 완화시키며 만성기침, 가래과다, 호흡곤란에 치료효과가 있습니다.
어성초와 눈배 수프
재료: 어성초 100g, 흑설탕 적당량, 눈배 1개.
방법:
1. 배를 씻어서 심을 제거하고 조각으로 자릅니다.
2. 어성초를 씻어 물 600ml정도 넣어주세요.
3. 센 불로 끓인 후 약한 불로 20분간 끓인 후 남은 물기를 제거하고 즙을 짜낸 후 약불로 으깨질 때까지 끓입니다.
효능: 어성초와 배국은 열을 내리고 해독하며 기침을 멎게 하고 가래를 없애며 음기를 자양하고 화를 줄여주며 폐를 촉촉하게 하고 건조함을 없애는 효능이 있습니다.
4 황색 가래를 동반한 기침 시 먹지 말아야 할 것
1. 황색 가래를 동반한 기침을 할 때는 사탕, 초콜릿, 보존과일 등의 단 음식을 피해야 하며, 쉽게 가래를 증가시키고 기침과 황색 가래를 악화시킬 수 있습니다.
2. 튀김반죽, 기름진 고기, 바비큐, 고추, 마라탕, 전골 등 기름지고 매운 음식을 너무 많이 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
3. 기침할 때 노란색 가래가 나올 때는 냉음료, 아이스크림, 생음식과 차가운 음식, 해산물, 생선, 새우 등의 섭취를 피하세요.
4. 노란색 가래가 섞인 기침을 할 때는 무리한 운동을 하지 않도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 이 기간에는 배, 사과 등 과일을 더 많이 섭취하면 됩니다.
건강한 식단을 유지하고 물을 많이 마시면 가래를 묽게 만들고 배출하는 데 도움이 됩니다. 흡연, 음주 등을 하지 마십시오.