산후 소변을 참지 못하는 경우가 많은 이유는 무엇일까요? 실제로 요실금은 산후맘들에게 흔한 산후 증상이므로 산모들은 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 출산 후 4개월이 지나도 여전히 요실금이 발생하는 경우 시기적절한 치료가 필요합니다. 산모들을 대상으로 산후요실금의 원인을 살펴보겠습니다.
산후요실금의 원인
1. 요실금은 주로 산모가 기침을 하거나 웃을 때, 몸을 구부릴 때 발생하는데 이때 복부의 압력이 산모에게 전달되기 때문입니다. 방광. 소변이 쉽게 짜지고 넘칩니다.
2. 산모의 골반기저근은 출산 중 과도하게 팽창되어 근육군의 수축력이 작아져 방광의 소변이 압축될 때 수축하지 못하게 됩니다. 전혀 풀리지 않습니다. 흔들리는 공간이 없으며 쉽게 넘칠 수 있습니다.
3. 골반기저근이 이완되면 방광경부가 내려가고 요도가 부풀어오르게 되어 체외로 소변이 새는 것에 대한 저항력이 상대적으로 작아집니다. 또한, 출산 시 산모의 회음부 열상이 심할 경우 외요도 괄약근의 기능에도 영향을 미치게 되고, 괄약근이 제때 수축하지 못하게 되어 요실금의 원인이 되기도 합니다.
음식 요법
(1) 용안 및 대추 알갱이 음료
재료: 용안 고기 15그램, 튀긴 대추 알갱이 12그램, 대추 알갱이 10그램 노란 씨앗
방법: 적당량의 물을 넣고 끓입니다.
효능: 기를 보양하고 비장을 튼튼하게 하며, 비장을 보양하고 신장을 튼튼하게 하며, 혈액을 보양하고 소변을 줄이는 효능이 있습니다.
(2) 황시회산죽
재료: 황시가루 30g, 참마가루 30g, 호두알 20g, 대추 8개(알갱이 제거).
방법 : 죽에 넣고 같이 끓인다.
효능: 기를 보양하고 비장을 튼튼하게 하며, 신장을 튼튼하게 하고 정을 보해주며 비장과 위장을 보양하는 효능이 있다.
(3) 더덕과 호두 튀김
재료: 더덕 18g과 호두알 15g.
방법 : 적당량의 물을 넣고 걸쭉해질 때까지 끓여 즙을 내어 호두알갱이를 먹는다.
효능: 기를 좋게 하고 정을 생성하며 기를 보양하고 신장을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다.
(4) 새우 대파 볶음
재료 : 대파 150g, 생새우 250g
사용법 : 대파를 씻어 적당한 크기로 썬다 , 기름팬에 넣고 볶은 후, 위의 나머지 재료를 넣고 볶다가 적당량의 양념을 넣어 볶습니다.
산후 요실금의 대처법
1. 약효
황기, 당귀, 백자 등 기를 자양하고 신장에 자양을 주는 한약 모란뿌리, 검은뿌리 등을 사용할 수 있습니다. 그런 다음 증후군에 따라 한약을 선택하십시오. 예를 들어, 신장 결핍에는 Codonopsis pilosula, Atractylodes, Bupleurum, Cimicifuga 및 Golden Cherry를 선택하고 출산에는 뽕나무, dodder, rehmannia, Morinda officinalis 및 라즈베리를 선택하십시오. 부상, 황기, Codonopsis 및 흰 모란 뿌리, 흰 뿌리 뿌리, 삼겹살 및 Ligusticum chuanxiong을 선택하십시오.
2. 전기자극치료. 전기 자극은 또한 다양한 빈도를 사용하여 다양한 효과를 달성함으로써 복압성 요실금, 잦은 배뇨, 야뇨증 및 절박 요실금을 치료할 수 있습니다. 방광 배뇨근의 민감도를 줄이고, 방광 용량을 늘리며, 골반저 근육을 수축 및 강화시키기 위해 다양한 주파수와 전류 강도가 사용됩니다.
3. 케겔운동은 가벼운 산후 요실금에 도움이 되며, 케겔운동은 골반기저근의 수축운동으로 골반기저근을 회복시키고 강화시킬 수 있습니다. . 근육 기능.