워허는 치질 발병률이 높은 나라로 남성은 10명 중 9명이, 여성은 10명 중 10명이 치질 발병률이 높다는 말이 있다. , 그리고 치질은 항문직장 질환이기 때문에 항상 있을 수 있는데 어떤 분들은 너무 쑥스러워서 이야기하기조차 꺼려지셔서 병원에 가서 치료받기를 꺼리시는 분들도 계시지만, 일상생활을 조절하면 예방하고 자가치료할 수 있는 방법이 있을까요? 치질을 예방하고 치료하려면? 치질을 예방하고 치료하는 방법은 무엇입니까?
1. 치질 예방 및 치료 방법
(1) 운동 강화
무선체조, 태극권, 기공 등은 신체의 질병 저항력을 강화할 수 있으며 질병 발생 가능성을 줄이고 치질에 대한 예방 효과도 있습니다. 왜냐하면 신체 운동은 혈액 순환에 유익하고 사람의 기와 혈액을 조화시키며 위장 연동 운동을 촉진하고 골반 울혈을 개선하며 변비를 예방하고 치질을 예방할 수 있기 때문입니다.
(2) 변비 예방
정상적인 사람들은 하루에 한 번 배변을 하게 되는데, 아침, 점심, 저녁 식사 후에 배변 습관이 다릅니다. 정상적으로 배출되는 대변은 부드럽고 건조하지 않으며 배변 중 배변에 어려움이 없으며 배변 후 편안하고 편안한 느낌이 있어 위장 기능이 좋습니다. 변비가 심해지면 배변이 어려울 뿐만 아니라, 장강에 대변이 쌓이고 항문직장 혈관의 압력이 증가하며 혈액순환 장애로 인해 치질정맥류가 치질을 형성하게 되는 원인이 됩니다.
(3) 임신 중 건강 관리 주의 , 치질 정맥의 역류에 직접적인 영향을 미치며 치질을 유발하기 쉽고 특히 태아 위치가 올바르지 않을 때 두드러집니다. 그러므로 임신 중에는 병원에 가서 정기적으로 검진을 받아야 하며, 태아의 자세가 비정상이라면 제때에 교정해야 합니다. 이는 임신 중 건강 관리에 도움이 될 뿐만 아니라 치질과 치질을 예방하는 데도 일정한 이점이 있습니다. 기타 항문 질환.
(4) 항문 주변을 깨끗하게 유지하세요
항문, 직장, 구불결장은 대변이 저장되고 배설되는 곳입니다. 대변에는 많은 박테리아가 포함되어 있으며 항문 주변은 이러한 박테리아에 쉽게 오염되어 항문 주변의 땀샘과 피지선에 감염을 유발하여 종기와 농양을 유발할 수 있습니다. 여성의 질은 항문에 인접해 있어 질 분비물이 많아 항문 피부를 자극하고 치질을 유발할 수 있습니다. 그러므로 항문 주변을 항상 청결하게 유지하고, 매일 따뜻한 물로 씻고, 속옷을 자주 갈아입어 치질을 예방해야 한다.
(5) 기타
복부 압력이 증가하면 치질의 정맥 복귀가 차단되어 치질이 발생할 수 있습니다. 임상적으로는 복압을 증가시키는 질환이 많다. 예를 들어 복부종양은 복강내 혈관을 압박해 치질정맥의 복귀를 막아 치질을 유발할 수 있다. 간경변증으로 인한 문맥압항진증은 항문직장 혈관을 확장시켜 치질을 유발할 수 있다. 이 경우 간경변증을 먼저 치료해야 한다. 간경변증이 해결된 후에 치질 증상이 호전될 수 있으므로 성급하게 치질 치료에 착수해서는 안 됩니다.
2. 치질에 대한 생활 금기
과식을 피하세요. 과식하고 과식하면 치질 발병률이 높아집니다.
음주를 피하세요. 술을 마시면 치질 정맥이 울혈되고 확장될 수 있으며 치질 중심부가 부어오르게 됩니다.
장시간 앉아 있는 자세를 피하세요 - 운동을 하지 않고 장시간 앉아 있으면 허리와 엉덩이의 혈액순환을 방해해 치질 상태를 악화시킬 수 있습니다.
매운 음식을 피하세요 - 치질 환자가 고추, 마늘, 생강 등 자극이 강한 매운 음식에 중독되면 치질이 울혈되어 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.
대변을 참지 마세요. 대변이 장에 오래 머물면 수분이 과도하게 흡수되어 건조해지고 딱딱해지며 환자가 배변 장애를 일으키고 복압이 높아질 수 있습니다. 및 치질 출혈.
허리를 조이지 마십시오 - 허리가 너무 조이면 복강과 항문으로 돌아가는 혈액의 흐름을 방해하고 정상적인 장의 연동 운동에 영향을 미치며 배변시 통증을 유발할 수 있습니다.
금기질환 - 치질 환자는 특수한 위치 때문에 진료를 받는 것을 부끄러워해서는 안 되며, 사소한 문제로 인해 질병이 발생할 수 있다고 생각하여 주의를 기울여서는 안 된다. 심각해져서 빠른 시일 내 치료가 어렵습니다.