서론: 최근 몇 년간 산전우울증이 점점 더 흔해지고 있는데, 그 증상은 무엇인지 보여드리겠습니다. 산전 우울증의 증상은 무엇입니까?
1. 우울증이 있는 임산부는 일반적으로 집중할 수 없으며 불안하고 짜증나고 짜증을 냅니다.
2. 흥미 상실. 우울증이 있는 임산부는 연속해서 약 7일 동안 모든 것에 지루함을 느낄 수 있습니다. 가끔은 깨지 않으면 좋겠다는 생각도 듭니다.
3. 자폐증을 앓고 있습니다. 임신한 여성은 우울할 때 꼭 필요한 말 외에는 매우 침묵합니다. 이러한 침묵 상태는 3일 이상 지속될 수 있습니다. 또한, 임산부는 불이 꺼진 방에서 하루 종일 지낼 수도 있습니다.
4. 부부간의 성생활에 문제가 없어도 우울증이 있는 임산부는 몇 달 동안 성생활을 거부하고 심지어 별실에서 잠을 자기도 한다.
5. 알코올이나 약물에 대한 은밀한 의존도 산모 우울증의 징후입니다.
6. 자살 생각과 행동은 의심할 여지 없이 임산부의 우울증의 가장 위험한 징후입니다. 비슷한 상황이 발생하면 즉시 치료를 받아야 합니다. 산전우울증 예방 방법
1. 미리 예방접종을 받나요? 임신 기간 동안 항상 평화롭고 자연스러운 기분과 행복하고 긍정적인 태도를 유지할 수 있도록 적절한 준비를 하십시오.
2. 영적 양식을 보충하십시오. 예를 들어, TV, 신문 및 기타 매체를 통해 임신 건강 관리 지식을 배우고 임산부 클럽 활동 등에 적극적으로 참여합니다.
3. 더 규칙적으로 먹고 생활하세요.
4. 일부 엄마들과 소통하고 경험을 요청하세요.
5. 작은 취미를 추가하세요. 임신 중에는 주의를 분산시키고 행복한 기분과 안정된 감정을 유지하기 위해 몇 가지 작은 취미를 추가할 수 있습니다.