1 먹는 방법을 바꾸세요
식사할 때 씹는 방법에 전혀 신경을 쓰지 않는 분들이 많습니다. 사실 이것은 얼굴 살 빼기 전에 매우 중요합니다. 식사 씹을 때는 한쪽 치아로만 씹지 말고, 양쪽 치아를 번갈아 가며 씹어 삼키는 것이 가장 좋으며, 얼굴이 닿을 수 있도록 천천히 천천히 씹어야 합니다. 대칭이 됩니다.
2 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요
야채와 과일은 식이섬유가 풍부해 씹기 힘들기 때문에 과일과 채소를 먹으면 안면 근육이 잘 운동될 수 있습니다. 야채와 과일 자체가 살을 빼주고 얼굴을 갸름하게 해주는 효과가 있다. 또한 안면부종을 없애는 데에는 가벼운 식사도 도움이 된다. 3 잠자리에 들기 전 마사지
얼굴 마사지를 자주 하면 슬리밍 효과가 좋다. 매일 잠자리에 들기 전 얼굴에 림프 마사지를 하면 주요 마사지는 윗부분과 아랫부분이다. 귀뼈, 즉 입을 벌린 후 얼굴의 움푹 들어간 부분과 귓볼 아래 부분을 마사지할 때 너무 힘을 주지 마세요. 페이스 슬리밍 크림과 함께 사용하시면 됩니다. 4. 얼굴에 뜨거운 수건을 대주세요
뜨거운 수건을 얼굴에 대면 얼굴 근육을 효과적으로 이완시킬 수 있습니다. 매일 20분 정도 뜨거운 수건을 얼굴에 대고 있으면 됩니다. 수건은 충분히 뜨거워야 하며, 기본적으로 매일 수건을 가열하거나 교체하는 데 약 5분 정도 소요됩니다. 수건을 얼굴에 바르는 방법은 얼굴 마사지와 병행할 수 있습니다.