여드름 환자는 의사의 지시를 엄격히 따르고 약을 합리적으로 사용해야 한다. 동시에 일상생활에서 비타민이 풍부한 음식을 섭취하는 데 주의를 기울이고, 기름지고 맵고 자극적인 음식을 덜 섭취해야 한다.
1. 통밀빵, 통곡물, 죽순 등 조섬유 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 위장 운동을 촉진하고 신진대사를 촉진할 수 있습니다.
2. 비타민 A가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 A는 상피 세포의 증식에 유익하고 모낭의 각질화를 예방하며 여드름을 제거하고 피부 땀샘 기능을 조절하며 당근, 양치기 지갑, 시금치, 동물 간 등과 같은 산성 대사 물질에 의한 표피 침식.
3. 비타민 B2가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 B2는 세포의 생물학적 산화 과정을 촉진하고 설탕, 단백질 및 지방의 대사에 참여할 수 있습니다. 비타민 B2가 함유된 식품에는 주로 살코기, 유제품, 계란, 녹색 잎채소 등이 있습니다.