전립선염은 생활 속에서 매우 흔한 질병으로, 건강에 많은 악영향을 미칠 것입니다. 제때에 치료하지 않으면 건강에 더 큰 해를 끼치게 됩니다. 그렇다면 전립선염은 어떻게 치료하고 개선할 수 있을까요? 전립선염을 완화할 수 있는 식이 요법은 무엇입니까? 전립선염을 치료할 수 있는 식이요법과 예방법에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
1. 전립선염 식이요법
이뇨 오이 수프
재료: 오이 1개, 쿠마이 10그램, MSG 적당량, 소금, 참기름.
준비 : 먼저 쿠마이를 튀겨서 찌꺼기를 제거하고 즙을 짠 후 다시 끓인 후 오이 슬라이스를 넣고 양념을 넣고 따뜻해질 때까지 기다려서 먹는다.
겨울 참외, 다시마, 보리 수프
재료: 신선한 겨울 참외(껍질 포함) 250g, 생보리 50g, 다시마 100g.
준비 : 먼저 겨울참외를 씻어서 두툼하게 썰어주고, 생보리도 씻어서, 다시마도 씻어서 얇게 썰어준다. 냄비에 위 3가지를 넣고 적당량의 물을 넣어 국물을 만들어 드세요.
질경이 설탕물
재료: 질경이 100g(신선 제품 400g), 대나무잎 10g(신선 제품 30g), 생감초 10g , 노란색 조각 설탕의 양이 적당합니다.
준비 : 먼저 냄비에 질경이, 죽잎, 생감초를 넣고 적당량의 물을 넣고 중불로 끓인 후 40분 정도 끓인 후 황설탕을 넣고 끓인다 간단하게 잠시 복용하여 매일 차로 마셔보세요.
치마오 드링크
재료: 생황기 30g, 임페라타 뿌리 30g(생제품 60g), 시스탄체 데데르티콜라 20g, 수박껍질 60g(생제품 200g), 설탕 적당량.
준비 : 먼저 황기뿌리와 꼬냑뿌리를 잘라서 냄비에 넣고 시스탄체 데세르티콜라, 수박껍질과 함께 넣고 전립선 환자들이 2~3번 마실 수 있도록 중불로 끓인다 하루.
스밀락스 죽
재료: 스밀락스 30g(생제품 100g), 쌀 100g.
준비 : 먼저 스미락스 코코스를 씻어 껍질을 제거한 후 큼직하게 썬다(말려서 썰었다면 이 과정은 생략 가능) 냄비에 넣고 중불에서 익힌다 30초간 가열~40분 정도 즙을 냅니다. 스밀락스 포리아 달인물에 쌀을 넣고 중불로 죽을 끓입니다. 하루에 1~2번 먹습니다.
2. 전립선염 예방 방법
1. 물을 많이 마시세요
물을 많이 마시면 소변 농도가 높아집니다. 전립선. 장기간의 불리한 자극은 전립선에 해롭습니다. 물을 더 많이 마시면 혈액이 희석될 뿐만 아니라 소변의 농도도 효과적으로 희석됩니다.
2. 소변을 참지 마세요
방광이 가득 차서 소변이 마렵다면 소변을 참는 것은 방광과 전립선에 좋지 않습니다. 장거리 버스를 타기 전, 버스를 타기 전에 소변을 비워야 하며, 도중에 급하게 소변을 봐야 할 경우에는 운전기사에게 인사하고 버스에서 내려 소변을 참지 마십시오.
3. 적당한 성생활
전립선 비대증을 예방하려면 청년들의 주의가 필요하다. 방종도 금욕도 아닌 적당한 성생활을 하는 것이 핵심이다. 잦은 성생활로 인해 전립선이 오랫동안 울혈된 상태로 유지되며, 이로 인해 전립선이 비대해질 수도 있습니다. 따라서 특히 욕구가 상대적으로 강한 청소년의 경우에는 적당한 성생활에 주의를 기울여 전립선의 반복적인 울혈을 피하고 전립선이 회복되고 회복될 수 있는 충분한 시간을 주어야 합니다. 물론 지나친 금욕은 포만감과 불편함을 유발할 수 있으며, 이는 전립선에도 해로울 수 있습니다.
4. 더 많은 휴식을 취하세요
생활 스트레스로 인해 전립선이 비대해질 가능성이 높아질 수 있습니다. 생활의 스트레스가 해소되면 전립선 증상도 완화된다는 임상연구 결과가 있으므로, 편안한 상태를 유지하도록 노력해야 합니다.
5. 따뜻한 목욕을 하세요
따뜻한 목욕을 하면 근육과 전립선의 긴장을 완화하고 불편함을 완화할 수 있습니다. 정기적인 따뜻한 목욕은 의심할 바 없이 전립선 질환 환자에게 매우 유익합니다. 하루 1~2회 따뜻한 물로 여성의 은밀한 부분을 목욕시켜주면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
6. 청결하게 유지하세요
남성의 음낭은 탄력성이 뛰어나고 땀을 더 많이 분비합니다. 또한 여성의 은밀한 부위는 통풍이 잘 되지 않아 먼지와 국부적인 유해가 쉽게 쌓일 수 있습니다.
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박테리아는 이러한 상황을 이용하여 제때에 주의하지 않으면 전립선염, 전립선 비대, 성기능 저하, 심각한 감염을 유발할 수 있는 경우가 많습니다. 그러므로 여성의 은밀한 부분에 대한 청소를 고집하는 것은 전립선염을 예방하는 중요한 부분입니다. 또한, 성관계를 가질 때마다 외부 생식기를 씻어내도록 고집할 필요가 있습니다.
7. 감기 예방
차가운 돌 위에 오랫동안 앉아 있지 마십시오. 추위는 교감 신경의 흥분을 증가시키고 요도 및 요도의 압력을 증가시킬 수 있습니다. 역류를 유발합니다.
8. 마찰을 피하세요
여성의 은밀한 부분에 대한 마찰은 전립선의 증상을 악화시키고 환자에게 명백히 불편함을 주므로 국소적인 유해한 마찰을 예방하기 위해 자전거를 타야 합니다. 덜 자주, 오랜 시간 동안은 안 됩니다. 자전거나 오토바이를 타고 장거리를 가십시오.
9. 생활을 조정하세요
전립선과 방광경부의 반복적인 충혈과 악화를 피하기 위해 술을 마시지 않도록 노력하고 고추, 생강 등 맵고 자극적인 음식을 덜 섭취해야 합니다. 국소적인 붓기와 통증이 있습니다. 변비는 전립선 부종 증상을 악화시킬 수 있으므로 변비 발생을 줄이기 위해 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 필요하다면 마렌환 등의 완하제를 사용하여 배변에 도움을 주는 것이 좋습니다.