나이가 들수록 노인들은 걷는 일이 늘어나고 하지가 붓기 쉽습니다. 노인의 다리가 붓는 원인은 다양합니다. 노인의 다리가 붓는다면 어떻게 해야 할까요? 노인들은 다리가 부어오르더라도 너무 긴장할 필요가 없으며 적절한 관리 방법을 찾아야 합니다. 기가 허하면 다리가 붓는다
성능: 종아리를 손으로 눌렀다가 다음날 사라지는 손자국과 부종이 나타나는 경우는 대부분 노인의 기허전에 의한 것이다.
대책 : 컨디셔닝 중에는 비장과 신장 강화에 주의하고, 우유, 계란, 콩제품, 참깨, 살코기 등 단백질 함유 식품을 많이 섭취해 저알부민혈증을 예방하고, 요통, 설사 등 비장과 신장결핍 현상이 나타난다. 더운 날씨에는 다리가 붓는다
이유: 날씨가 더울 때는 인체 주변의 대부분의 혈관이 확장된 상태에 있어 모세혈관 울혈과 피부 및 피하 조직의 경미한 부종을 유발합니다.
대책 : 취침 시 하지를 적절하게 들어올려야 하며, 좌석이 너무 높지 않아야 하지가 처지는 시간이 줄어듭니다. 옷과 바지는 너무 꽉 끼지 않도록 주의하고 허리와 하지의 혈액순환을 보호하는 데 신경을 써야 합니다. 영양결핍으로 인해 발이 붓는다
원인: 거식증과 발이 붓는 현상은 노인들의 식사량 감소, 고품질 단백질 부족, 소화기능 약화로 인해 발생한다.
대책 : 셀러리, 무, 시금치, 토마토, 대두, 버섯 등 단백질, 비타민, 무기염이 풍부하고 지방이 적고 콜레스테롤이 낮으며 설탕과 소금이 적은 음식을 선택하세요. 마늘, 과일, 콩 제품과 같은 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다. 장기간의 활동으로 인한 다리 부종
원인: 장시간 서 있거나 운동을 할 때 다리 부종이 발생하는 경우가 많으며, 노인 여성의 경우 양쪽 발에 동시에 부종이 발생하는 경우가 많습니다. 정도는 온화하다.
대책 : 이런 일이 발생하면 당황하지 마십시오. 노인은 누워서 휴식을 취하면 부은 다리가 점차 사라질 것입니다. 오랫동안 다리와 발을 사용한 후에는 휴식을 취해야 합니다. 마사지나 가볍게 쓰다듬을 수도 있습니다. 마사지나 스트로크는 발부터 시작해야 한다는 점에 유의해야 합니다.
나이가 들수록 노인들은 걷는 일이 늘어나고 하지가 붓기 쉽습니다. 노인의 다리가 붓는 원인은 다양합니다. 노인의 다리가 붓는다면 어떻게 해야 할까요? 노인들은 다리가 부어오르더라도 너무 긴장할 필요가 없으며 적절한 관리 방법을 찾아야 합니다. 경락이 막혀 다리가 붓는다
이유: 경락이 막히면 혈액순환이 정체된다. 기(氣)와 물의 흐름이 좋지 않아 노인의 다리 부종.
대책 : 뿔괄사 스틱을 사서 배꼽과 허벅지 사이에 끼우세요***. 여기의 네 경락은 허벅지로 이어집니다. 그런 다음 허벅지와 종아리의 부은 부위를 긁어내고 마사지합니다.