수유는 여성에게 있어서 매우 특별한 시기입니다. 사실 많은 여성들이 모유수유 기간 동안 신체적인 문제를 겪는 경우가 많습니다. 종종 합병증에 시달립니다. 이때는 감히 아무 것도 먹지 못하고, 수유 중에 내부 열을 없애는 데 며칠이 걸립니까? 모유수유 중에 몸에 열이 나면 소화제를 복용해도 되나요?
1. 모유수유 중 상태가 좋아지는 데는 며칠 정도 걸립니다.
1주일 정도 걸립니다.
모유수유하는 산모는 발열을 줄이는 약을 복용할 수 없으며, 열을 내리기 위해 식이 요법이나 기타 수유 방법만을 사용할 수 있기 때문에 회복 기간은 보통 일주일 정도로 보통 사람에 비해 길지만, 개인의 체질에 따라 구체적인 회복기간은 다를 수 있습니다.
2. 소화제를 먹어도 되나요?
수유모가 화를 내면 임의로 소화제를 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
수유모는 아기에게 먹이를 주어야 하기 때문에 이 기간 동안 염증을 가라앉히는 약을 복용하게 되면 약성분이 우유를 통해 아기의 몸에 들어가게 되어 쉽게 알레르기, 소화불량, 설사를 유발할 수 있습니다. 아기와 다른 증상.
조치사항:
모유수유 중 열이 심할 경우 병원에 내원하여 상태를 진단하고 의사에게 모유수유 중임을 설명하여 모유수유 여부를 판단하는 것이 좋습니다. 약을 먹으러.
3. 화를 낮추려면 무엇을 먹어야 할까요
1. 백합
백합은 열을 내리고 폐를 촉촉하게 하며 목의 통증을 치료하는 효능이 있습니다. 단백질, 지방, 환원당, 전분, 칼슘, 인, 철분 등의 성분 외에 콜히친 등 특수 영양소도 함유하고 있습니다. 수유모가 내부 열을 받으면 백합과 구기자를 함께 사용하여 수프를 만들 수 있으며 내부 열을 낮추고 영양을 공급할 수 있습니다.
2. 녹두
녹두는 몸을 시원하게 하고 해독작용을 하며 열을 내려주고 속쓰림을 없애주는 효과가 있습니다. 음 에너지를 손상시키지 않고 내부 열을 줄이는 효과를 얻을 수 있습니다.
3. 양배추
배추에는 카로틴, 비타민, 식이섬유, 단백질, 지방, 칼슘, 인, 철분 등 영양소가 풍부합니다. 장을 촉촉하게 하고 해독작용을 하며 위에 영양을 공급하고 물을 희석시키며 열을 내리고 성가심을 풀어주는 효능이 있어 수유 중에 몸에 열이 나는 산모에게 적합하다.
4. 바나나
바나나는 열을 제거하고 장을 촉촉하게 하며 해독 효과가 있어 체내 열로 고생하는 수유모에게도 좋습니다. 산후 변비 및 산후 빈혈.
5. 사과
사과에는 다당류, 칼륨이온, 펙틴, 주석산 등의 영양소가 풍부합니다. 또한 체액을 촉진하고 폐를 보습하는 효과가 있으며, 더위와 고민을 풀어주며 먹기에 적합하며, 갓 출산하여 아기를 돌보느라 지친 수유모들이 사과를 더 많이 먹으면 피로 해소에 도움이 된다.
6. 마름
마름은 과일이기도 하고, 안주로도 먹을 수 있으며, 열을 내리고 해독하며 혈액을 식혀주고 체액생성을 촉진하며 이뇨작용도 있다. 완하제, 습함과 가래를 없애고 음식과 부종을 없애며 수유모의 내열로 인한 배탈, 갈증, 입과 혀의 염증, 마른 변, 황뇨 증상을 완화시킬 수 있습니다.
7. 포도
포도에는 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 P, 비타민 PP, 단백질, 카로틴 및 기타 성분이 풍부하여 수유모에게 도움이 됩니다. 영양이 풍부하고 혈액을 맑게 하고 열을 주며 이뇨작용, 암을 예방하고 혈액을 보충하는 효능이 있다.
8. 올리브
올리브에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민C가 풍부하고, 칼슘, 인, 철분 등 17가지 미네랄이 풍부하게 함유되어 있다. 목을 따뜻하게 하고 진정시키는 데 도움이 됩니다.
4. 수유기 내열에 대한 권장 식단
폐화: 돼지간 및 국화음료
성분: 돼지간, 국화.
방법 : 돼지간을 씻어서 얇게 썰어 간이 익을 때까지 끓인다. 국화(거즈에 싸서) 30g을 넣고 끓여서 국물을 마신다.
징후: 가래가 없거나 약간 끈적한 가래가 있는 마른 기침, 안면 홍조와 야간 땀, 손바닥과 발바닥이 뜨겁고 불면증, 혀가 붉어짐.
위불 : 녹두죽
재료 : 석고가루 30g, 자포니카쌀과 녹두 적당량.
방법 : 먼저 석고를 물로 달인 후 여과하여 찌꺼기를 제거하고 맑은 액을 취한 후 마지막으로 자포니카 쌀과 녹두를 넣어 죽을 끓인다.
적응증 : 결핍과 과잉의 두 가지 유형으로 나누어진다. 결핍화재는 대개 가벼운 기침, 식사량 부족, 변비, 복부 팽만감, 혀가 붉어지고 피가 덜 나는 증상으로 나타나고, 과잉화재는 상복부에 나타난다. 불쾌감, 구강 건조, 쓴 맛, 건조하고 딱딱한 대변.
간불 : 배물
재료 : 프리틸라리아 프리틸러리 10g, 배 2개, 흑설탕 적당량.
방법 : 사천 프리틸라리아를 으깨서 가루로 만든 후, 배를 껍질을 벗겨 잘게 썬 후, 흑설탕 적당량을 넣고 물 적당량을 넣고 끓입니다.
징후 : 두통, 현기증, 이명, 안구건조증, 입 쓰림, 구취, 양쪽 갈비뼈 통증.
신장불: 돼지 등심 수프
재료: 돼지 등심 2개, 구기자 및 산수유 각 15g.
방법 : 냄비에 돼지콩팥과 구기자, 산수유를 함께 넣고 돼지콩콩이 익을 때까지 끓여서 돼지콩팥을 먹고 국물을 마신다.
징후: 현기증, 이명 및 청각 장애, 허리와 척추의 통증 및 쇠약, 안면홍조 및 식은땀, 과민성.
심불 : 연씨국
재료 : 연꽃씨 30g(연꽃속은 제거하지 않음), 연꽃씨 15g(거즈로 싸서 사용), 적당량 바위 설탕.
방법 : 연꽃씨와 돛대씨를 깨끗이 씻어 적당량의 흑설탕을 넣고 물에 달여 연꽃씨를 먹고 국물을 마신다.
적응증: 결핍과 과잉의 두 가지 유형으로 나누어진다. 결핍화재는 대개 미열, 야간 발한, 속상함, 입마름 등으로 나타나고, 과잉화재는 재발성 구강궤양, 구강건조 등으로 나타난다. , 짧고 붉은 소변, 과민 반응 및 과민 반응이 나타납니다.
5. 모유수유 중 화가 났을 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
1. 물을 더 많이 마시세요
물을 많이 마시는 것이 최고의 해독제입니다. 물은 수분을 보충하고 배설과 신진대사를 촉진하여 수유 중 내부 열을 회복하는 데 도움이 됩니다.
2. 뜨거운 음식을 먹지 마세요
모유수유 중 몸에 열이 있는 경우, 뜨거운 음식을 먹으면 몸에 열이 나는 증상이 악화되므로 주의해야 합니다. 오렌지, 망고, 복숭아, 리치, 쇠고기, 양고기 등.
3. 행복한 기분을 유지하세요
모유수유 중에는 충분한 휴식 시간과 충분한 수면을 취하는 것 외에도 엄마들은 감정적인 기복을 피하는 데에도 주의를 기울여야 합니다. 최대한 피해야 합니다.
6. 열을 내리고 속열을 내리려면 무엇을 먹어야 할까요
1. 샐러리죽
재료: 생 샐러리, 자포니카쌀, 소금 적당량 .
방법 : 신선한 셀러리를 잘게 썰어 자포니카 쌀과 함께 냄비에 넣고 물을 넣어 평소대로 죽을 끓여서 매일 아침, 저녁 따뜻하게 드세요. 즉시 조리하여 섭취해야 하며, 장기간 보관하지 마십시오.
효능: 간을 진정시키고 열을 내리며 기침을 완화하고 위를 튼튼하게 하며 혈압과 지질을 낮추어 줍니다
2. 성분: 프리틸라리아 프리틸러리, 배, 흑설탕 적당량 .
방법 : 사천 프리틸라리아를 으깨서 가루로 만든 후, 배를 껍질을 벗겨 잘게 썬 후, 흑설탕 적당량을 넣고 물 적당량을 넣고 끓입니다.
효능 : 두통, 현기증, 이명, 안구건조증, 입 쓰림, 구취, 간화 상승으로 인한 양쪽 갈비뼈의 통증에 좋은 효과가 있다.
3. 시드니 셀러리 주스
재료: 셀러리, 토마토, 시드니, 레몬.
방법 : 씻은 후 착즙기에 넣어 즙을 저어서 하루에 한 번씩 마신다.
효능 : 열을 내려주고 피부에 수분을 공급해줍니다.