장에 문제가 생기면 몸에 7가지 이상 증상이 나타난다. 방귀 냄새, 잦은 복통, 설사, 변비, 악취가 나는 대변, 복부 팽만감, 먹거나 마시지 못하는 증상이다.
1. 냄새나는 방귀
장에 문제가 생기면 아주 냄새나는 방귀가 나오는 경우가 많습니다. 장내 일부 유해균이 너무 많이 축적되면 황화물이라는 물질을 생성하기 때문이다. 이 물질은 방귀를 유발하고 악취를 동반합니다.
2. 잦은 복통
장 문제의 주요 증상은 통증이 간헐적으로 발생하는 것입니다. 이 통증은 대개 음식을 먹은 후에 더 심해집니다. 장 안에 유해균이 너무 많아 세균 불균형을 일으키고 장 염증을 일으키기 때문이다.
3. 설사
일반적으로 복통이 발생한 후 환자는 배변을 하고 조급함을 느끼게 됩니다. 배변이 이루어지지 않으며, 배변시 심한 통증이 있습니다. 설사가 끝나면 복통이 줄어들거나 사라집니다.
4. 변비나 혈변
장에 문제가 생기면 설사를 하는 사람도 있고, 변비를 겪는 사람도 있고, 변비와 설사를 번갈아 가며 하는 사람도 있다. 변비가 오래 지속되고, 대변이 검은색이거나 밑에 피가 섞여 나온다면 대장암을 조심해야 한다.
5. 구취가 잦아지는 경우
장에 문제가 생기면 소화능력이 떨어지게 되는데, 이때 체내로 섭취되는 음식이 원인이 됩니다. 소화 기능이 약해 음식이 완전히 섭취되지 못하고 몸 밖으로 배설되지 않아 장과 위에서 음식이 썩어 불쾌한 구취가 발생합니다.
6. 복부 팽만감
식후에 복부 팽만감을 느끼는 사람이 많으며, 식사 전후에 복부 팽만감을 느끼는 사람도 있습니다. 손으로 복부를 누르면 복부가 매우 단단해지는 것을 느낄 수 있습니다. 배를 두드리면 둔한 소리가 나고 강한 메스꺼움을 느끼게 됩니다.
7. 차와 밥에 대해 생각하지 않음
장 문제가 있는 대부분의 환자는 다양한 정도의 식욕 상실을 경험합니다. 특히 복부 팽만증이 있는 환자는 하루 종일 아무것도 먹지 않아도 여전히 포만감을 느끼기 때문에 환자는 하루 종일 먹고 싶지 않게 됩니다.
일상생활에서 위와 같은 '신호'가 몸에 나타난다면, 장에 문제가 있다는 사실을 더욱 주의 깊게 살펴봐야 할 것입니다. 제 시간에 먹고 균형 잡힌 식단을 유지하고, 위장 기능의 균형을 방해하지 않도록 좋은 식습관과 생활 습관을 개발하여 장 건강을 더 잘 보호하십시오. 매우 심각한 경우에는 즉시 의료 도움을 받으십시오.