두통은 일상생활에서 비교적 흔한 질환인데, 두통은 생활 속에서 흔히 발생하기 때문에 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많습니다. 그렇다면 두통을 치료하는 민간요법은 무엇일까요? 그것은 무엇입니까? 두통이 있을 때 먹으면 가장 좋은 음식은 무엇인가요? 아래에서 에디터가 설명해드리겠습니다.
두통을 치료하는 방법
열이 나고 두통이 있으면 무리하게 일하거나 공부하지 마세요. 이때는 우리 몸이 약하고, 이때 필요한 것이 있습니다. 이때는 우리 몸을 쉬게 하는 시간으로, 하던 일을 잠시 내려놓고 푹 쉬고, 물을 더 많이 마시고, 야채와 과일을 더 많이 섭취할 수 있습니다.
열이 나거나 두통이 있으면 두통과 해열제를 구입하면 두통 치료에 매우 효과적인 이부프로펜 캡슐을 구입할 수 있습니다. 열이 있는 경우 메타미졸 정제를 구입하실 수 있습니다. 예, 약을 구입할 때 지침을 명확하게 읽고 그에 따라 복용해야 합니다.
두통이 날 때 꼭 알아야 할 금기 사항이 있습니다. 이때는 무리한 운동을 하지 마세요. 어떤 사람들은 감기에 걸렸을 때 달리기만 하면 충분하다고 생각하지만, 사실은 이 시기에는 휴식을 취해야 하며, 흡연과 음주도 중단해야 합니다. 초콜릿과 커피를 마시세요. 둘 다 두통이나 발열에 좋지 않습니다.
자신의 심리적 특성에 관한 한, 끊임없이 초조하고 불안해지면 두통, 시험 전 불안, 직업 실직에 대한 불안 등이 발생할 수도 있습니다. 당신은 사고방식을 조정하고 실제로 이것은 아무것도 아니라는 것을 스스로에게 암시해야 합니다. 그냥 열심히 일하세요. 수면 시간을 보장하려면 일반적으로 오후 11시부터 오전 6시까지 8시간이 가장 좋습니다.
자신의 신체 건강에 관해서는 좋은 운동 습관을 기르고 매일 달리고 놀며 체력을 강화하고 감기에 자주 걸리지 않도록 해야 합니다. 몸의 내부 균형이 무너지면 다양한 신체적 불편함을 느끼게 되는데, 물론 두통도 그 중 하나이므로 건강한 몸을 갖는 것이 가장 중요합니다.
환경이 적합해야 하며 강한 빛을 피해야 합니다. 효과적인 느리고 깊은 호흡, 부드러운 음악 듣기, 태극권 접촉, 상상 유도, 온찜질 또는 냉찜질, 물리 치료, 마사지, 지압 통증 완화 등 의사의 지시에 따라 약을 복용하되 중독되지 않도록 하십시오.
두통을 치료하는 가정 요법
가정 요법 1: 부추는 두통을 치료합니다
신선한 부추 뿌리를 꺼내서 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 물을 붓고 설탕을 넣어 끓여서 매일 밤 잠자리에 들기 전에 1회씩 섭취하며, 만성두통을 치료하고 부작용 없이 숙면을 돕는 효과가 있습니다.
레시피 2: 두통을 치료하는 돼지 쓸개
신선한 돼지 쓸개와 녹두를 준비하여 쓸개에 녹두를 넣고 말려서 가루로 만들어서 냄비에 조금 넣어주세요 아침 저녁으로 물 한 컵을 따뜻한 물과 섞어서 3일에 한 번씩 복용하면 두통을 치료할 수 있습니다.
레시피 3: 두통 치료에 좋은 대추와 붉은 대추
대추 3톨과 붉은 대추 적당량을 냄비에 넣고 물을 부어 끓입니다. 거의 익으면 소금을 조금 넣어주세요. 아침, 저녁으로 뜨거울 때 복용하세요. 빨간 대추는 모두 드세요. 이 민간 요법은 두통을 치료할 수 있습니다.
제4법 : 사천당귀는 두통을 치료한다
사천공대, 당귀, 폴리갈라를 각각 15g씩 가루로 내어 물에 부어서 마신다. 뜨겁습니다. 진통 효과가 있습니다. 머리가 아프고 불편하다면 음료를 마셔도 좋습니다.
두통에 먹는 음식
1. 망고
망고를 조금 먹으면 위를 깨끗하게 하는 효과도 있고, 두통 증상도 완화할 수 있습니다. . 또한 매우 도움이 되며 구토 방지 효과도 있습니다.
2. 오렌지
오렌지는 두통과 관련된 증상을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 감귤류는 불안, 긴장 및 우울증을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 오렌지는 두통 완화에 큰 도움이 되지만, 위장 기능이 약한 남성은 오렌지를 너무 많이 섭취하면 안 된다는 점을 알려드립니다.
3. 용안
다른 이유로 두통이 있는 경우 용안을 적절하게 섭취하면 됩니다. 용안은 피로, 허약, 불면증, 건망증 등을 치료하는 데 도움이 되기 때문입니다. ., 그리고 심부전으로 인한 두통을 완화하는데도 매우 효과적입니다.
4. 딸기
딸기는 위장관이나 빈혈에 영양을 공급하고 조절하는 효과가 있을 뿐만 아니라 두통 치료에도 매우 효과적입니다. 인생에서 종종 두통이 있는 사람은 두통 증상을 완화하는 데 도움이 되는 딸기와 기타 음식을 더 많이 섭취하고 싶을 수도 있습니다.
5. 산사나무
산사나무는 일반적으로 혈중 지질을 낮추고 혈압을 낮추며 심장을 강화하고 항부정맥 효과가 있으며 두통이 있는 일부 남성은 산사나무를 더 많이 먹을 수 있습니다. 증상 완화 방법.
6. 포도
포도에는 비타민, 마그네슘, 철분 등의 성분이 풍부하기 때문에 두통이 있는 사람은 많이 섭취하도록 노력해야 합니다. 가능한 한 포도를 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 포도도 좋은 강장제입니다.
7. 사과
어떤 남성은 두통이 있을 때 사과를 먹으면 두통 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.
8. 자몽
자몽은 두통 증상 완화에 도움이 되는 과일이기 때문에 일부 남성은 두통 증상이 있을 때 자몽을 섭취하는 것이 효과적일 수 있습니다. .두통을 줄입니다.
결론: 감기나 수면 부족으로 인해 두통을 겪는 분들이 많다. 일상생활에서 두통이 있다면 냉찜질을 하면 된다. 냉찜질은 두통을 완화하는 가장 효과적이고 간단한 방법으로, 얼음찜질이나 차가운 수건을 이마에 직접 대면 두통 증상, 특히 감기, 발열, 음주로 인한 두통이 빨리 완화될 수 있습니다.