월경통에는 신체적 불편함을 나타내는 다른 증상도 동반됩니다. 일부 소녀들은 월경 중 허리 통증을 경험하기도 하는데, 이는 소녀들이 매우 견딜 수 없는 현상입니다. 여자들은 생리통이라는 괴로움을 견디기 어려워하는 경우가 많습니다. 그렇다면 월경 중에 배와 허리의 통증이 참을 수 없을 정도로 심하다면 어떻게 해야 할까요? 복통과 요통을 완화하는 방법은 무엇입니까? 기사의 소개를 살펴보겠습니다.
1. 불편함을 해소하는 방법
1. 철분과 칼륨을 보충하세요.
여자친구는 생리할 때마다 30~50ml씩 빠져나갑니다. 월경을 하면 인체에서 15-50mg의 철분이 손실됩니다. 그러므로 월경통과 요통 증상을 완화시키고 싶다면 동물의 간, 달걀 노른자, 생선 등을 많이 섭취하는 등 혈액을 보충하는 철분이 함유된 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 동시에 칼륨이 함유된 음식을 섭취하면 정서를 완화하고 통증을 조절하며 감염을 예방할 수 있어 여성의 월경통, 허리 통증 등의 증상을 완화할 수 있습니다.
2. 건강관리를 잘하세요
둘째, 여성분들도 생리기간 동안 건강관리를 잘하셔야 하며, 특히 과도한 추위나 과열로 인해 자극을 받지 않도록 해야 합니다. 특히 하복부에는 감기에 걸리지 않도록 하고, 비를 맞거나 수영을 해서는 안 되며, 선풍기나 에어컨 통풍구 근처에도 머물지 말아야 합니다. 또한, 생리 중 여자친구들은 헐렁한 옷과 바지를 입어야 하며, 너무 꽉 끼는 바지를 입게 되면 생리혈의 흐름에 영향을 주고 골반과 복강의 압력을 변화시켜 월경이 역류될 가능성이 높습니다. 혈액 상태, 월경통 증상을 유발합니다.
위 내용은 생리통 중에 참을 수 없는 배, 허리 통증이 있을 경우 어떻게 해야 하느냐는 질문에 대한 답변입니다. 또한 여자 친구도 월경 중에 적절한 운동을 할 수 있지만 과도한 운동은 피해야 합니다. 그렇지 않으면 월경혈액이 증가하여 자궁의 위치에 영향을 미치고 악영향을 미칠 수 있습니다.
2. 여자아이의 월경통 대처 방법
월경통에는 일차성 월경통과 이차성 월경통이 있습니다.
많은 여성들이 월경 중에 경미한 불편함을 느낍니다. 그러나 월경통은 정상적인 활동에 영향을 미치고 약물 치료가 필요한 월경 중 통증을 말합니다. 통증은 종종 허리 통증, 메스꺼움, 구토, 두통 또는 설사를 동반한 하복부 경련으로 나타납니다. 월경통은 원발성 월경통과 속발성 월경통의 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
원발성 월경통은 기질적 질환이 없이 주기적인 월경통을 말하는 것으로, 자궁의 기능적 장애로 인해 발생한다. 월경통이 발생한 후 몇 시간 이내에 시작됩니다. 에스트로겐의 작용으로 자궁내막이 두꺼워지고, 자궁내막이 두꺼워지는 동안 프로스타글란딘이 생성됩니다. 자궁내막 세포에서 다량의 프로스타글란딘이 방출되면 자궁 수축이 발생하여 자궁 수축이 발생합니다.
2차성 월경통은 부인과 질환에 의해 발생하며, 대표적인 것으로는 자궁내막증, 자궁근종, 선근증 등이 있습니다. 대개 장기간의 월경 곤란으로 나타나며, 성교 곤란, 배뇨 곤란, 비정상 출혈, 자궁 근종, 불임 등의 다른 부인과 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 제때에 진단하고 치료하지 않으면 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.
때때로 환경이나 기분의 변화로 인해 한두 가지 월경통이 발생할 수도 있으니 크게 신경쓰실 필요는 없으나, 매번 상황이 더 심각해지면 내원하시는 것을 권해드립니다. 시간을 지체하지 말고 최대한 빨리 병원에 가서 검사를 받으세요. 검사 중 2차 병변이 발견된 경우에는 수술 등 적절한 치료를 시행해야 합니다. 염증성 병변이 발견되지 않으면 보존적인 관리가 필요하다.
원발성 월경통: 속효성 경구 피임약은 통증 완화에만 효과적이지 않습니다.
많은 여성들이 참을 수 없는 월경통이 있을 때마다 통증을 완화하기 위해 진통제에 의존합니다. 원발성 월경통의 경우 단순히 증상이 있는 진통제를 복용하는 것만으로는 충분하지 않으며, 충분한 수면을 취하고, 금연을 하고, 운동을 하거나 복부에 국소적으로 온찜질을 하는 등의 방법으로 증상을 완화시켜야 합니다. 또한, 비스테로이드성 항염증제와 속효성 경구 피임약은 월경통을 억제하는 데 좋은 효과가 있습니다. NSAID는 항생제나 진통제가 아닙니다. 월경통 치료를 위한 1차 약물에는 진통제가 포함되어 있지 않지만, 많은 여성들이 월경통을 치료하기 위해 진통제만 사용합니다. 누구나 이 개념을 바꿔야 하며, 당연히 허가 없이 치료용 의약품을 구입해서는 안 됩니다.
실제로 원발성 월경통 환자의 90%는 속효성 경구 피임약으로 완화될 수 있습니다.
속효성 경구 피임약은 주로 배란을 줄이고 자궁내막 출혈을 줄여 월경통을 완화합니다. 많은 사람들은 '피임약을 먹으면 월경통이 치료된다'는 말을 듣고 놀라기도 하고, 동시에 피임약을 장기간 복용하면 살이 찌지 않을까 하는 걱정 등 마음속에 의심을 품기도 합니다. 암 등을 유발한다. 이것은 피임약에 대한 오해입니다. 속효성 경구 피임약은 유럽과 미국에서 널리 사용되고 있지만 중국에서는 사용률이 매우 낮습니다. 이는 중국 여성들이 사용의 안전성에 대해 오해를 갖고 있기 때문입니다. 실제로 속효성 경구피임약은 심각한 부작용을 일으키지 않아 건강한 여성도 안심하고 복용할 수 있다.