대중과학의 핵심 포인트와 4대 기미 관리
기미에 대하여
기미의 종류: 주근깨, 기미, 흑점, 임신반< /p >
원인:
1. 내인성 요인: 내분비 장애, 유전적 요인, 과도한 스트레스, 간 대사 이상 또는 난소 기능 저하 등
2.외인성 요인 : 자외선, 화장품의 잘못된 사용, 잘못된 생활습관
피부발현
1. 주근깨 : 얼굴에 기장처럼 분포하며, 연한 갈색을 띤다. 색상, 짙은 갈색, 둥근 모양
2. 간반: 볼, 이마, 눈 주위, 코 날개, 입술, 턱 주위 등이 서로 다른 크기와 크기로 좌우 대칭을 이룹니다. 일반적인 얼룩은 대부분 연한 갈색 또는 어두운 갈색입니다.
3. 흑점: 대부분은 편평하거나 덩어리져 있으며 색상은 황갈색 또는 갈색입니다.
4. 임산부의 콧등과 뺨에 대칭적으로 분포하며, 이마에도 나타날 수 있으며 나비 모양의 연한 갈색 또는 어두운 갈색 반점입니다
1. p> 빈발군 : 주근깨는 주로 3~5세 무렵에 피부에 나타나며, 여성에게 주근깨가 생길 확률이 높으며, 나이가 들수록 그 수가 점차 늘어납니다.
일반적인 증상:
1. 모양과 색깔, 참새 알만큼 큰 작은 갈색 반점을 주근깨라고 합니다.
2. 주근깨는 얼굴, 목, 팔 등 햇빛에 노출되는 부위에 흔히 나타납니다. .얼굴에서는 뺨과 콧대에 더 많이 나타납니다.
3 .수는 다양하며 각각은 서로 합쳐지지 않으며 경계가 뚜렷합니다
4. 대개 아동기에 발생하며 남성보다 여성에서 더 자주 발생하며 가족력을 동반하는 경우가 많고 다른 증상은 없습니다.
일상 관리:
1. 특히 여름에는 햇빛이 너무 강할 때 외출 시 파라솔을 사용하는 것을 잊지 마세요.
2. 흡연, 음주, 밤샘 등 나쁜 습관을 멀리하세요
3. 물을 많이 마시고 매운 음식을 적게 섭취하세요
4. 호르몬, 납, 수은 등이 함유된 주근깨 제거제를 사용하지 마세요. 토마토, 수박, 레몬, 당근 등 비타민C가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요.
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빈발군 : 25세쯤부터 배에 생기기 시작
주로 나타나는 증상 :
1. 주로 얼굴에 황갈색 색소반점이 대칭적으로 분포되어 나타난다 햇빛에 의해 악화되고 지속됩니다.
2. 돌출된 광대뼈, 이마, 윗입술, 코, 아래팔 등 햇빛에 노출되는 부위에 주로 발생합니다.
3. 밝은 갈색에서 어두운 갈색 반점이나 반점이 뚜렷하고 불규칙한 모양으로 원형, 줄무늬 또는 나비 모양일 수 있습니다.
4 특정 계절성이 있습니다. 여름에는 가볍게, 겨울에는 가볍게
데일리 케어:
1. 피부 장벽 손상을 방지하기 위해 피부를 과도하게 클렌징하지 마세요.
2. 기미의 색소침착을 악화시킬 수 있는 화장품
3. 자외선에 의한 피부노화와 색소침착을 예방하기 위해 단단하고 부드러운 자외선 차단제를 사용하세요.
4. 기미는 산부인과와 관련이 있습니다. 유방 증식, 월경 곤란, 불규칙한 월경 등을 발견하고 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
5. 조급해하지 말고, 우울하지 말고, 좋은 기분을 유지하십시오.
6. 여름에는 설탕을 적절히 첨가하고, 물을 많이 마시고, 과일을 더 많이 섭취해야 합니다
3. 임신 반점
빈혈군: 임신 중에 비표를 경구 복용하는 여성에게 흔히 나타납니다. (20%)
일반적인 증상:
1. 뺨에 흔하며 이마, 코, 입술, 뺨, 눈주위 부위에도 나타날 수 있습니다.
2. 연한 갈색에서 진한 갈색 또는 연한 검정색 반점이 불규칙하고 가장자리가 뚜렷합니다.
3. 색소 반점은 출산 후 줄어들거나 점차 사라질 수 있으며, 치료를 통해 희미해질 수 있습니다.
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생활관리
1. 충분한 수면을 유지하고 기분을 좋게 유지하세요
2. 임신 중에는 과자, 튀긴 음식의 과도한 섭취를 피하고 균형 잡힌 영양을 유지하세요
>3. 햇빛 노출은 임신 반점을 악화시킬 수 있으므로 여름 외출 시 모자를 착용하고 얼굴에 직사광선을 피하는 것이 좋습니다
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4. 비타민C. E 등은 임신 중에 피부를 촉촉하게 하고 활성 세포를 자극하며 탄력 섬유를 효과적으로 강화하고 재건할 수 있습니다.
5. 여주, 유채, 토마토, 신선한 대추, 돼지를 더 많이 섭취하세요. 비타민과 콜라겐이 풍부한 음식 발굽, 고기 껍질, 닭발 등
4. 일광화상
고위험군: 어린이, 여성, 스키어, 표면 작업자
p>일반적인 증상:
1. 둥근 돌기 또는 매끄러운 모양으로 나타나며 주로 어두운 갈색 반점 또는 밝은 갈색 반점이 나타납니다.
2. 팔뚝 바깥쪽, 뒷면에 쉽게 나타납니다. 손, 종아리 앞쪽, 얼굴의 크기가 쌀알 한 닢 정도입니다.
3. 증상은 초기에는 통증, 가려움증, 벗겨짐 등이 있으며, 후기에는 얼룩이 생깁니다.
4. 늦봄과 여름 처음에는 더 흔하며 피부가 밝은 사람, 특히 여성에게 더 취약합니다.
일상 관리:
1. 장시간 햇빛 노출을 피하세요. 야외 활동 시에는 모자와 긴 옷을 착용하세요.
2. 달팽이, 야채, 망고잎, 겨자잎, 시금치, 모이, 곰팡이, 밀 등과 같은 빛에 민감한 음식을 피하세요.
3. 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요. 비타민 C와 B12는 자외선에 대한 민감성을 예방하고 약화시키며, 멜라닌 퇴색을 촉진하고 피부 탄력을 회복시킵니다.