'네 번째로 높은' 것으로 알려진 고요산은 통풍을 유발하는 주요 요인이다. 그러나 요산 수치가 높은 사람의 2/3 이상에서는 뚜렷한 신체적 불편함을 경험하거나 통풍이 발생하지 않습니다. 이러한 유형의 높은 요산은 인체에 극도로 해로우며 종종 건강을 "살인자"로 간주하여 쉽게 무시됩니다.
일반적인 맥주와 막걸리에는 퓨린이 풍부하기 때문에 과도하게 섭취하면 체내 요산이 과도하게 생성되어 혈중 요산 수치가 높아질 수 있습니다.
화이트 와인과 레드 와인에는 퓨린 함량이 풍부하지 않지만 알코올이 몸에 들어가면 젖산이 생성되고 요산이 배출됩니다.
특히 요산 수치가 높은 환자의 경우, 정기적으로 술을 많이 마시면 요산염 결정이 세뇨관에 쌓이기 쉬워 신장 결석이 생기고, 심할 경우 신부전까지 생길 수 있다.
높은 요산이 신장 건강에 해를 끼치는 이유는 무엇입니까?
① 과도한 퓨린 섭취는 요산 수치를 증가시켜 사구체 염증 변화를 일으키고 신부전 발생률을 증가시킵니다.
② 다량의 요산이 신장 세뇨관으로 들어가 요산염 결정을 형성하면 신장 세뇨관을 막아 심한 경우 신부전을 유발할 수 있습니다.
③신장은 신진 대사를 관장합니다. 통풍 환자와 고요산혈증 환자가 약물을 장기간 사용하면 신장에 대한 대사 압력이 증가하고 신장이 손상되며 신장 질환을 유발할 수 있습니다.
요산 수치가 높다는 것을 알려주는 배뇨 중 신호 4가지, 신장 손상에 주의하세요
1. 요산 수치가 높아지면 장기간 요산 결정이 침전됩니다. 신장을 막게 됩니다. 작은 관, 소변 배설 통로가 원활하지 않아 잦은 배뇨, 절박뇨, 핍뇨, 심지어 무뇨증을 유발할 수 있습니다.
2. 고통스러운 배뇨: 작은 요산 결정은 소변으로 배설되지만, 더 큰 입자는 요관을 막아 고통스러운 배뇨를 유발합니다.
3. 혈뇨: 높은 요산은 신장염을 유발하여 혈뇨, 진한 차색 소변, 살색 소변을 유발할 수도 있습니다.
4. 거품뇨: 신장이 손상되면 단백질 대사에 이상이 생겨 거품뇨가 오랫동안 지속됩니다.
장기적으로 요산 수치가 높아지면 어떤 위험이 있나요?
위험 1. 당뇨병
요산 수치가 높은 환자는 대사증후군을 겪는 경우가 많으며, 당뇨병 환자의 비율은 8.6명이다.
고요산과 당뇨병은 연령, 비만 등 유사한 영향 요인이 많습니다.
혈당과 마찬가지로 요산 수치도 나이가 들수록 증가하는 경향이 있습니다. 연구에 따르면 과도한 혈중 요산 농도는 췌장 J3 세포를 직접적으로 손상시키고 당뇨병을 유발할 수 있는 것으로 나타났습니다.
위험 2. 고지혈증
고요산증과 고지혈증은 모두 대사질환이다.
보고에 따르면 고지혈증이 있는 고요산혈증 환자의 발생 확률은 25%입니다. 혈청 요산과 TG(중성지방)는 양의 상관관계가 있으며 요산 수치 상승의 위험 요소입니다.
중성지방이 풍부한 식품을 섭취하게 되면 요산 수치의 증가로 인해 지질 산화가 촉진되어 혈중 지질이 증가하고, 활성산소가 생성되어 염증 반응에 참여하게 됩니다.
게다가 혈중 요산 수치가 증가하면 혈소판 응집이 가속화되고 혈전증이 악화됩니다.
요산 수치를 정기적으로 확인하고 모니터링하는 것이 가장 좋습니다.
요산 수치의 증가는 미묘한 과정이므로 요산 수치가 420μmol을 초과하면 정기적으로 확인하는 것이 좋습니다. /L, 유무에 관계없이 불편함이 발생한다면 적극적으로 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.
혈중 요산수치를 확인하기 전 주의사항: 전날은 정상적인 식사를 하고, 음주와 퓨린 함량이 높은 음식을 많이 섭취하는 것을 피하세요. 공복 정맥혈 검사가 필요합니다. 최근 항생제, 고혈압약, 이뇨제 등 요산을 증가시킬 수 있는 약물을 복용했는지 주의 깊게 살펴보세요. 검사 전 무리한 운동은 피하세요. 무리한 운동은 체내 신진대사를 촉진하고 요산을 증가시킬 수 있습니다. 서로 다른 날에 실시한 두 가지 검사를 비교하여 두 검사 수치가 모두 정상치를 초과하면 혈중 요산 수치가 상승한 것으로 판단할 수 있습니다. 부야오 박사 소개
박사, 약사, 수석 영양사, 생명과 건강을 보호하고 가짜 건강 요법을 거부하며 건강한 당신을 유지하도록 돌보아줍니다!