1, 아이들은 면역력을 높이고 경구약과 식이요법을 통해 면역력을 강화할 수 있다. 일반적으로 포도당산 아연 또는 아연 셀레 나이와 같은 아연 제제를 경구 투여하여 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 또 면역력이 낮으면 과일과 채소, 특히 당근, 귤, 딸기 등 비타민 C 와 카로틴이 풍부해 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 평소에 아연이 풍부한 음식을 많이 보충하면 체액 면역을 높이고 굴, 살코기, 김과 같은 질병의 회복을 촉진할 수 있다.
2, 또 장어, 닭고기, 겨자, 유채, 호박 등 비장한 육류와 채소를 자주 먹는다. 이것들은 모두 면역력을 증강시킬 수 있다. 사실 가장 중요한 것은 운동을 많이 하는 것이다. 각종 영양소 섭취는 반드시 균형을 이루고 체질을 강화하고 손을 자주 씻어야 한다. 병원체 접촉을 피하고 인원이 밀집된 곳에 가급적 적게 가야 병의 기회를 줄일 수 있다.