밤에 자두를 먹으면 살이 찌지 않습니다. 그러나 너무 많이 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
1. 매실은 차가운 음식이다. 너무 많이 먹으면 가래가 생기고 심지어 발열이 일어나며, 비장과 위장이 약한 사람은 적게 먹어야 한다.
2. 자두의 열매에는 설탕, 비타민, 과일산, 아미노산 및 기타 영양소가 풍부하여 간 질환에 좋은 건강 효과가 있습니다. 자두의 비타민 b12는 간 질환을 촉진할 수 있으며, 빈혈이 있는 사람의 경우 자두를 적당히 섭취하면 건강에 큰 도움이 됩니다.
3. 자두 알갱이에는 아미그달린과 다량의 지방유가 함유되어 있습니다. 매실은 이뇨작용과 혈압강하작용이 있고 장운동을 촉진시키며, 매실꽃을 모아 거품을 내어 세안을 하면 미용효과도 있습니다. 미백과 매끈한 효과.
자두 섭취 금기
1. 덜 익은 자두를 먹지 마세요.
2. 과식은 열 허약, 뇌 부종, 비장 및 위장 손상을 일으키기 쉬우므로 피하세요.
3. 자두를 꿀과 새고기, 닭고기, 계란, 오리고기, 오리알과 함께 먹으면 5대 장기에 손상을 줄 수 있으므로 엘크 고기와 함께 먹지 마세요.