토마토는 생활 속에서 흔히 볼 수 있는 식물성 식품이다. 인체에 필요한 영양소가 풍부하게 들어 있어 제대로 섭취하면 인체에 많은 이점을 줄 수 있다. 토마토를 먹을 때 그렇다면 토마토를 꾸준히 먹으면 주근깨가 사라질 수 있을까? 주근깨 제거를 위해 토마토 섭취 시 주의사항은 무엇인가요? 토마토를 먹으면 주근깨가 제거될 수 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 알아보겠습니다.
1. 토마토가 주근깨를 제거할 수 있나요?
토마토는 주근깨를 제거하는 효과를 얻을 수 있습니다. 토마토 주근깨 제거 원리: 토마토에는 글루타티온이 풍부하기 때문에 글루타티온이 멜라닌을 억제하여 멜라닌을 감소시키거나 사라지게 할 수 있습니다. 토마토를 먹으면 미용에도 활용될 수 있다. 토마토에는 카로틴과 카로틴이 풍부해 주름을 펴고 피부를 부드럽고 매끄럽게 만드는 데 도움이 된다. 토마토를 먹으면 증상이 나타나지 않는 경우가 많으며 일광화상을 일으키기도 쉽지 않습니다.
2. 토마토를 먹어서 주근깨를 없애는 방법
1. 토마토 주스나 일반 토마토를 매일 한 컵씩 마시면 주근깨 제거에 더 좋은 효과가 있습니다.
2. 라이코펜과 카로틴은 모두 지용성 성분으로 생으로 먹으면 흡수율이 낮지만 계란을 튀기거나 수프에 넣어 먹으면 흡수율이 높아집니다.
3. 차가운 무와 토마토, 데친 토마토, 무, 당근, 죽순을 끓는 물에 꺼내어 가늘게 채썰고 참기름, 백설탕, 백식초를 넣고 끓인다. , 섞어서 저어주고 제공하십시오. 이 요리는 주근깨를 해독하고 제거하며 피부를 하얗게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
토마토를 먹는 것은 간염, 발열, 구강 건조증, 여름 폭염 다음증, 심장병, 심장 질환, 안저 출혈, 암, 비타민 C 및 결핍증, 나이아신 결핍증(펠라그라)으로 고통받는 사람들에게 적합합니다. 잇몸 출혈이 있는 사람 등이 섭취하기에 적합합니다. 또한 자주 섭취하는 신진대사가 좋지 않은 사람에게도 유익합니다.
토마토를 먹는 것은 사람에게 적합하지 않습니다. 토마토는 차갑기 때문에 비장과 위장이 약한 사람은 적합하지 않으며, 고혈압 환자도 토마토를 덜 섭취해야 합니다.
3. 주근깨 제거를 위해 토마토 섭취 시 주의사항
(1) 생으로 먹는 것은 적합하지 않습니다.
특히 비장과 위장이 허약한 여성의 경우 월경 기간. 토마토에는 위산과 반응하여 불용성 덩어리로 응축되는 수용성 수렴제와 기타 성분이 풍부하여 위장 팽창, 통증 및 기타 불편함을 쉽게 유발할 수 있습니다.
권장 먹는 방법 : 토마토를 비타민C 보충을 위해, 혹은 한여름에 더위를 식히기 위해 과일로만 먹는 경우에는 생으로 먹는 것이 좋다.
(2) 공복에 먹기에는 부적합
토마토에 함유된 특정 화학물질이 토마토와 결합하면 쉽게 물에 녹지 않는 덩어리를 형성하기 때문에 공복에 위산 분비가 증가한다. 위산을 먹으면 종종 위 불편감, 위 부종 및 통증을 유발합니다.
추천 먹는 방법 : 토마토는 식후에 과일로 먹거나, 식후 30분 뒤에 먹거나, 삶아서 볶아서 밥과 함께 먹어도 된다.
(3) 장시간 고온에서 가열하는 것은 적합하지 않습니다
라이코펜은 빛, 열, 산소에 노출되면 쉽게 분해되어 건강관리를 잃게 되기 때문입니다. 효과. 따라서 조리 시 장기간 고온 가열을 피해야 합니다.
(4) 오이와 함께 먹기에는 적합하지 않습니다.
오이에는 비타민C 분해 효소가 풍부하여 다른 야채의 비타민C를 파괴합니다. 토마토에는 비타민C가 풍부합니다. 두 가지를 함께 먹으면 영양 보충 기능이 달성되지 않습니다.
(5) 녹색 토마토는 독성이 있는 솔라닌이 풍부하기 때문에 섭취하는 것은 적합하지 않습니다. 덜 익은 녹색 토마토를 먹으면 쓴맛이 나고, 너무 많이 먹으면 중독, 메스꺼움, 전반적인 불쾌감, 구토 및 전반적인 피로를 유발할 수 있으며, 심각한 경우에는 생명을 위협하는 결과를 초래할 수도 있습니다.
4. 토마토로 주근깨를 제거하는 다른 방법
(1) 토마토 주스 마스크
재료: 신선한 토마토.
방법: 토마토를 짜내고 잔여물을 제거하여 과즙을 유지합니다. 마스크 종이를 토마토즙에 적셔 얼굴에 바르고, 마스크가 마르면 떼어내고 씻어냅니다.
효능: 바르고 나면 피부가 더 하얗고, 부드러워지고, 장미 빛이 나는 것을 느낄 수 있습니다. 잠시 붙이면 잡티가 사라질 때까지 서서히 사라집니다.
(2) 토마토 허니 마스크
재료: 토마토 반 개, 꿀 적당량.
방법 : 토마토를 씻어서 주서기에 넣고 잘게 다진 후 꿀을 적당량 넣고 잘 섞는다. 브러쉬를 이용하여 얼굴에 고르게 펴 바르고 20분 후 물로 씻어냅니다. 일주일에 1~2회 정도 하는 것이 좋습니다.
효능: 이 미백 및 주근깨 제거 마스크는 지성 피부에도 적합합니다. 효과적으로 기름기를 제거하고 여드름 흉터를 퇴색시키며 피부를 하얗고 섬세하게 만듭니다.
(3) 토마토 슈가 마스크
재료 : 토마토 2개
방법 : 토마토를 소스 모양으로 으깬 후 설탕 적당량을 넣고 저어준 후, 얼굴에 바르고 15분 정도 방치한 후 따뜻한 물로 씻어내세요.
효능: 주근깨를 밝게 해줍니다.
(4) 토마토를 얼굴에 바르면 주근깨가 제거됩니다.
방법: 토마토를 썰어 얼굴의 주근깨를 문지르는 데 사용합니다.
효능 : 매일매일 바르면 잡티를 효과적으로 미백하고 피부를 더욱 뽀얗고 매끈하게 만들어줍니다.
(5) 토마토 글리세린 클렌징 크림
재료: 토마토 주스 1/4컵, 글리세린 1테이블스푼
방법: 토마토 주스에 글리세린을 첨가합니다. 그리고 고르게 섞어주세요. 토마토 글리세린을 페이셜 클렌저로 사용하여 얼굴을 닦아보세요.
효능: 얼굴을 하얗게 만들고 잡티를 제거하며 효과적으로 피부를 촉촉하게 유지할 수 있습니다.
(6) 토마토 시금치 주스
재료: 토마토 2개, 시금치 80g, 꿀 2스푼
방법: 토마토를 씻어서 자른다 시금치를 작은 조각으로 씻어서 작은 조각으로 자릅니다.
효능: 기미를 효과적으로 예방하고 칙칙한 안색을 개선해줍니다.
(7) 토마토 콜리플라워 주스
재료: 토마토 2개, 콜리플라워 80g, 꿀 1테이블스푼.
방법: 토마토를 씻어서 조각으로 자르고, 콜리플라워를 씻어서 조각으로 자르고, 토마토와 콜리플라워를 주스기에 넣고 짜서 꿀을 넣고 잘 섞습니다.
효능: 기미 발생을 예방하고 피부를 효과적으로 하얗게 만들어주는 주스입니다.
5. 토마토 구입요령
1. 색깔을 보세요. 자연적으로 익은 토마토는 일반적으로 녹색 꽃자루를 가지고 있는 반면, 익은 토마토는 열매 전체가 빨간색입니다. 녹색은 작은 꽃자루에 거의 보이지 않습니다. 우리가 고를 토마토는 표면이 연한 분홍빛 느낌이 나고, 줄기가 둥글어야 합니다.
2. 모양을 보세요. 자연적으로 잘 익은 토마토, 균형이 잘 맞습니다. 잘 익은 토마토는 외관상의 균형이 그리 좋지 않고, 일부는 뚜렷한 봉우리가 있고 일부는 가장자리가 있습니다.
셋, 핀치. 잘 익은 토마토의 특징은 부드럽다는 것입니다. 자연 익은 토마토는 집으면 부드러워지고, 잘 익은 토마토는 집으면 딱딱해진다.
익은 토마토는 본질적으로 덜 익은 토마토와 동일하다. 독성 토마틴이 가장 많이 함유되어 있어 중추신경계를 교란하고 인체에 유해하다. 자연적으로 익은 토마토는 토마토틴 함량이 매우 낮거나 심지어 전혀 없으며, 다양한 영양소가 형성됩니다. 위의 선별방법을 숙지하시면 토마토의 영양과 맛을 마음껏 즐기실 수 있습니다.