위궤양에 좋은 음식 7가지를 더 많이 섭취하면 좋다
1. 바나나
위궤양 질환은 과도한 스트레스나 불안, 독성 물질로 인해 발생한다. 위산에 의해 위층이 손상되는데, 바나나는 위점막세포의 성장을 자극하여 위 보호층을 형성할 수 있습니다. 따라서 바나나, 특히 덜 익은 녹색 바나나를 정기적으로 섭취하면 위궤양을 예방하고 치료할 수 있습니다.
2. 요구르트
꾸준히 마시면 위궤양, 십이지장궤양을 치료할 수 있다. 요구르트에 들어있는 유산균이 위궤양의 근본 원인인 인체 내 헬리코박터 파이로리(Helicobacter pylori)라는 박테리아를 죽일 수 있기 때문입니다. 테스트 결과에 따르면 요구르트와 소량의 일반적인 항생제를 함께 사용하면 7일 안에 헬리코박터 파일로리균의 80%가 죽는 것으로 나타났습니다.
3. 미역
미역의 비타민A 함량은 양배추의 70배 정도에 달할 정도로 풍부합니다. 또한 요오드, 칼슘, 철, 아연, 망간 등 다양한 미네랄도 다량 함유되어 있습니다. 그러므로 미역을 꾸준히 섭취하면 위궤양을 치료할 수 있습니다. 외신에 따르면 일본인들은 오랫동안 해조류를 위궤양 치료에 가장 좋은 음식으로 여겨왔다. 영국 연구진도 정기적으로 해조류를 먹으면 위궤양을 예방하고 치료할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
4. 연근
전문가들은 위궤양 환자들에게 일상생활에서 전분이 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 한다고 상기시킨다. 위장관. 연구에 따르면 대부분의 전분이 풍부한 식품은 위장 운동성을 효과적으로 촉진하여 환자의 변비를 예방하고 치료하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 위궤양의 치유를 가속화하는 것으로 나타났습니다. 더욱이, 전분이 풍부한 음식은 매우 순하며 궤양 표면에 부정적인 자극을 일으키지 않으며 궤양 표면의 회복에 영향을 미치지 않습니다.
특히 장시간 술을 마셔야 하는 사람의 경우 전문가들은 술 전후에 연근을 섭취하는 것이 좋습니다. 알코올로 인해 위점막을 보호할 수 있을 뿐만 아니라 숙취 해소 효과도 좋습니다. . 효과.
5. 계란
계란은 우리나라에서 가장 흔하고 영양가 있는 강장제였습니다. 과거에는 많은 사람들이 계란을 보충제로 사용했습니다. 자신의 영양과 신체 기관의 성장 및 발달에 대한 필요성. 계란은 더 이상 값비싼 강장제가 아니지만 그 안에 함유된 다양한 영양소는 줄어들지 않고 있어 위궤양이나 각종 위장병 환자들은 일상생활에서 계란을 더 많이 섭취해야 한다고 전문가들은 권고하고 있다.
계란이 위장관을 보호하는 효과가 있는 이유는 계란에 레시틴, 세팔린 등의 영양소가 다량 함유되어 있기 때문이다. 계란을 만드는 방법은 수란, 삶은 계란 등 다양하지만 위장점막을 보호하고 싶다면 계란찜을 더 많이 먹는 것이 가장 좋다.
6. 대추
많은 사람들이 대추하면 기혈보충이라고 가장 먼저 떠올리는 것이 사실 붉은 대추의 효능이 훨씬 더 크다. 이것들보다. 우리나라의 한의학에서는 일상생활에서 대추를 많이 먹거나 대추차를 적당량 마시는 것이 위장관에 좋은 자양작용과 보호작용을 한다고 지적하고 있습니다. 특히 위궤양과 위감기로 고생하는 분들은 일상생활에서 대추나 찹쌀을 넣어 만든 죽을 자주 섭취하는데, 이는 위궤양의 회복을 촉진할 뿐만 아니라 위장에도 아주 좋은 역할을 합니다. -온난화 효과.
그리고 일상생활에서 규칙적으로 대추를 먹는 습관을 들이는 것도 위궤양 등 각종 위장병에 좋은 예방 효과가 있다. 요즘은 식습관이 매우 좋지 않아 장기적으로 위장 질환을 유발할 수 있는 경우가 많기 때문에 위궤양에 좋은 음식은 대추를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
7. 꿀
전문가들은 또한 위궤양 환자들에게 위장관을 보호하고 위장 기능 회복을 촉진하기 위해 일상생활에서 꿀물을 더 많이 마셔야 한다고 상기시킵니다. 궤양. 연구에 따르면 꿀에는 다량의 포도당과 과당 외에도 유기산, 효모, 종합 비타민 및 미량 원소의 함량도 매우 높으며 이러한 영양소는 위 점막에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 궤양 표면은 보호 역할을 합니다.
주의할 점: 위궤양 환자는 일정한 일상 생활을 해야 하며 과로는 음식 소화에 영향을 미칠 뿐만 아니라 궤양 치유를 방해할 수도 있습니다. 궤양환자는 휴식에 주의하고 규칙적인 일상생활을 해야 한다. 궤양 질환의 발병과 기후 변화 사이에는 일정한 관계가 있습니다. 따라서 궤양 환자는 기후 변화에 주의를 기울이고 절기에 따라 시기적절하게 의복과 이불을 추가하거나 제거해야 합니다.