과학은 비법
1 을 빠르게 높인다. 운동: 농구, 높이뛰기, 평행봉, 줄넘기, 배드민턴, 철봉, 개구리 점프, 멀리뛰기 등 평소 많이 하는 운동을 한다.
2, 음식: 합리적인 음식
칼슘, 철, 아연, 높은 음식과 식품 (예: 우유, 쇠고기, 뼈탕, 해산물, 콩류, 새우) 을 많이 먹는다 깨끗한 물을 마시지 말고 탄산음료
소금은 키가 큰 대적이 소금을 적게 먹는 습관을 길러야 한다
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