한의사가 늘 하는 말 중 하나는' 피를 흘리는 것, 신장의 꽃이 피고 있다' 는 것이다. 머리카락이 빨리 자라는 것은 몸이 매우 건강한 표현이고, 머리카락이 느리게 자라는 것은 기혈부족으로 인한 것이다. 이를 위해서는 생활습관에 주의를 기울이고 기혈을 적시에 보충해야 한다.
어떻게 머리카락을 빨리 자라게 할 수 있습니까? 이 8 가지 트릭은 긴 머리를 분 동안 만들 수 있습니다.
1, 고단백 식품:
단백질은 머리카락의 주성분이므로 단백질을 많이 먹으면 우유, 닭오리 고기, 콩 등 머리카락의 성장에 도움이 된다.
2, 비타민 b 족과 비타민 e:
비타민을 보충하면 모발 성장을 촉진하고 식이요법이나 비타민을 직접 복용하여 시리얼, 바나나 등 비타민을 보충한다.
3, 정기적으로 머리카락 자르기:
머리카락이 길수록 머리카락 끝 손상이 심할수록 손상된 머리카락은 계속해서 머리카락의 영양을 많이 흡수하여 새 머리카락의 성장 속도에 영향을 미치므로 손상된 머리카락을 제때에 자르면 새 머리카락의 성장에 도움이 된다.
4, 두피 마사지:
빗으로 머리를 빗질하거나 손가락 복부로 두피를 살살 눌러 혈액순환을 촉진하고 피지를 줄이며 장기간 꾸준히 하면 머리카락 성장에 큰 도움이 된다. 빗은 둥근 이빨, 나무가 가장 좋은 것을 골라야 한다. 빗이 머리를 손상시키는 것을 최대한 피할 수 있다.
5, 좋은 생활법칙:
그래서 매일 좋은 생활 습관을 고수하면 머리카락이 더 건강하고 빠르게 자랄 수 있다.
6, 강화 운동:
운동을 꾸준히 하면 신체의 신진대사에 도움이 되며 혈액순환을 가속화하고 머리카락의 성장을 촉진시킬 수 있다. 또 건강한 두피도 적절한 샴푸가 필요하다. 이그루 쐐기풀 성분의 샴푸와 같이 모낭 쓰레기를 깊숙이 청소할 수 있고, 자연스럽고 온화하며 자극이 없고, 살균 소염을 할 수 있다. 두피를 개선하는 환경에 매우 효과적이다. 좋은 두피는 모발의 건강을 빠르게 성장시킬 수 있다.