다시마, 김, 검은 곰팡이를 먹으면 살이 찌나요? 어떤 이점이 있습니까?

다시마, 김, 검은 곰팡이를 먹으면 뚱뚱하지 않습니다. 그들은 단백질이 풍부하고 단백질 함량이 비슷하고 동물성 식품이 비슷하기 때문에 "고기 속의 고기"라는 명성이 있으며, 또한 비타민 E 함량이 매우 높고 피부 미백에 좋으며 가장 중요한 것은 철분 함량이 가장 높습니다. 철분에 관해서는 일반적으로 시금치, 살코기, 철분이 풍부한 동물 간을 믿습니다. 실제로 검은 곰팡이는 시금치의 20 배 이상, 돼지 간의 7 배 이상으로 모든 식품 중 철분 함량이 가장 높습니다. 따라서 피부와 혈액에 영양을 공급하고 철분 결핍 빈혈을 예방하는 고품질 식품입니다.