열흘째 체중 감량에 관한 포스팅을 하고 있습니다. 왜 살이 빠지지 않고 항상 엉덩이가 튀어나오는 건가요?

안녕하세요, 이러한 체중 감량 관련 게시물은 실제로 그다지 효과적이지 않습니다. 믿지 않는 것이 좋습니다. 건강하고 안전한 체중 감량 방법을 선택하는 것이 좋습니다. 체중을 감량 할 때는 배변을 촉진하고 음식을 완전히 분해하며 영양분을 흡수 할 수있는 소량의 식사를해야합니다. 점점 더 적은 양의 식사를하는 것이 건강하고 더 많은 칼로리를 태울 것입니다. 또한, 더 많이 운동하고 체중 감량을 위한 유산소 운동과 근력 운동을 위한 무산소 운동을 병행하면 가장 빠른 슬리밍 효과를 얻을 수 있습니다. 매일 조깅, 수영, 줄넘기를 하면 시간이 지남에 따라 효과적입니다. 인터넷에서 요가 및 에어로빅 동영상을 다운로드하면 집에서 더 많은 연습을 할 수 있으며, 이는 몸매 관리에 매우 도움이 됩니다.