2. 매일 매 끼니마다 너무 많이 먹지 말고 몇 번 더 먹어라 (당시 하루에 다섯 끼를 먹었는데 양이 크지 않았다)
3. 다이어트 기간 동안 튀김, 매운맛, 짠 음식 등을 거부하고 주스, 탄산음료, 부풀린 음식, 서양패스트푸드, 샐러드, 물만 마시고 요구르트만 마신다.
4. 식전에 꼭 과일 한 개를 먹으면 배가 포만감을 느낄 수 있다.
5. 저녁 6 시 이후에는 아무것도 먹지 않습니다
6. 목이버섯, 다시마, 죽순, 호박, 동과 등을 많이 먹으면 다이어트에 도움이 되는 음식이다.
7. 매일 20 개의 땅콩을 오후 간식으로 사용한다. (땅콩에 어떤 산성유가 있어 다리 지방을 줄일 수 있어 효과가 있지만 많이 먹으면 오히려 뚱뚱해진다.)
8. 우유다이어트 캡슐 한 박스를 살 수 있습니다. 매일 아침 식사 후 두 알씩 먹고, 하루에 운동도 하지 않고, 다이어트도 하지 않아도 됩니다. 만약 네가 한 달 동안 꾸준히 복용한다면, 너는 많은 것을 발견할 수 있을 것이다. 네가 파운드 저울에 서 있을 때, 너는 파운드 저울이 고장났는지 의심할 것이다. 정말로, 나는 처음으로 경험했고, 체중 감량 효과는 아주 좋았다. 가장 중요한 것은 부작용이 없다는 것입니다. 사용자는 안심할 수 있습니다!
집주인, 한번 해 보세요. 다이어트 성공을 기원합니다!