T 베개는 근육 + 지압점 * * * 누워 있으면 한 번의 호흡으로 얼굴과 다리의 부종이 제거됩니다.

"귀찮다, 또 부종이네! 현대인의 과식, 장시간 앉아 있는 생활, 운동 부족은 체내 수분 분포에 이상을 일으켜 국소 부종을 유발하는 경향이 있습니다. 부종이 작은 하프 사이즈 신발을 꽉 끼는 하체에 나타나면 얼굴 비만으로 보이기 쉽고 아름다움을 사랑하는 많은 여성들이 괴로워합니다. 어떻게 해야 할까요?

'근육 디톡스' 방법으로 유명한 일본의 물리치료사 아이도 아이오노는 그의 저서 '스트레칭과 슬리밍 티필로우'에서 경혈은 보통 근육과 신경의 시작과 끝 또는 굵은 혈관이 모이는 곳에 위치한다고 언급했습니다. 이러한 경혈을 적당히 사용하면 근육 전체의 이완을 도와 근육 사이의 신경과 혈관을 이완시켜 혈액과 림프의 흐름을 촉진하고 신진대사를 개선하며 부종 제거, 슬리밍 효과, 통증과 불편함을 개선하는 데 도움이 됩니다.

* * * 외에도 Xiaoye Qingkang은 특별히 설계된 T 자형 베개를 사용하거나 수건 두 개를 말아서 각각 척추와 엉덩이 아래에 놓을 수도 있다고 제안합니다. 사람이 T 베개 나 수건 롤에 누워 있으면 근육을 이완시키는 효과가 있으며 지압 지점과 함께 부종 문제를 더 빨리 제거하는 데 도움이됩니다. 다음은 * * *와 함께 T 베개를 사용하여 얼굴 및하지 부종을 제거하는 네 가지 방법을 보여줍니다.

(이미지 출처/팡지 발행 '타이 슬리밍 T 베개') 1. 양 엄지로 턱 누르기: 기본 스트레칭 자세를 취하고 양 엄지를 턱뼈 함몰 부위에 대고 5초간 누릅니다. 누르는 동안 턱을 약간 들어올린 상태를 유지합니다. 이 트릭은 얼굴 붓기를 제거할 뿐만 아니라 처진 볼과 이중턱도 개선해줍니다.