연잎 (배수 및 해독 기능), 오렌지 껍질 (지방 분해 기능), 지베렐린산 (혈압 강하 및 혈중 지질 배출 기능), 산사 나무 (오렌지 껍질과 유사한 기능), 계수 나무 씨앗, 뽕잎.
위의 각각의 양은 개인의 필요에 따라 넣는 것이며, 정해진 기준은 없습니다. 이러한 허브를 물에 담가 함께 마시면이 물을 매일 주요 음료로 사용할 수 있습니다. 물에 담그는 것이 물에 끓이는 것만 큼 효과적이지 않다는 것이 입증되었습니다. 시간이 충분하다면 끓는 물을 한 냄비에 끓여서 매일 마셔도 좋습니다.
이것을 마시면 피부가 좋아 보이고 얼굴에 콩이 덜 생깁니다. 중요한 것은 체중 감량 효과가 좋다는 것입니다!
방법 2 :
250ml의 끓는 물에 3g의 연잎차를 마십니다. 차가 더 강해지도록 5-6 분 동안 끓이는 것이 가장 좋습니다. 변비의 징후를 보이는 사람들은 첫 주 동안 하루에 세 번 양조 할 수 있습니다. 원활한 배변은 체중 감량에 더 도움이됩니다. 공복과 식사 전에 마시는 것이 가장 좋습니다. 약 한 달 동안 마시면 결과를 볼 수 있습니다.
또한 체중 감량을위한 연잎 차는 첫 번째 거품 만 마시는 것이 가장 좋으며 두 번째 거품은 체중 감량 효과를 가질 수 없습니다. 그리고 차가 차가워도 효과는 변하지 않으며 여름에 차갑게 마시면 더 맛있습니다.