일광욕은 수명을 연장할 수 있다: 전문가들은 26년간의 연구 끝에 햇볕에 더 많은 시간을 보내는 사람들이 다른 사람들보다 더 오래 산다는 사실을 발견했습니다.
일조량이 적으면 우울증에 걸린다:연구에 따르면 일부 사람들은 겨울이나 비오는 날에 불면증, 가슴 답답함, 과민 반응으로 고통받는데, 이는 모두 일조량이 적기 때문에 발생하는 것으로 밝혀졌습니다.
일광욕은 면역력을 향상시킬 수 있습니다: 연구에 따르면 인체 내부 장기의 정상적인 기능은 기본적으로 양기가 지원하는 것으로 확인되었습니다. 신체의 양기가 충분하면 질병에 저항하는 능력이 높습니다. 일광욕은 신체를 강화할 뿐만 아니라 면역 체계도 강화합니다.