공복에 블랙 커피를 마시면 해롭다고 하는데, 저는 너무 익숙해져서 속이 안 아픈 것 같아요 ...

안녕하세요, 커피는 어떤 방법으로도 과용 할 수 없습니다. 블랙 커피 만이 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 아침에 블랙 커피 한 잔을 마시면 장을 정화 할 수 있으며 일주일에 최대 7 번까지 블랙 커피를 마실 수 있습니다. 체중 감량을 위해 커피를 마시는 것은 운동과 병행해야 합니다. 카페인은 혈액 속의 지방을 분해하고 태우는 데 도움이되며 그렇지 않으면 다시 지방으로 변합니다. 다량의 커피를 마시면 쉽게 불면증을 유발할 수 있으며 커피는 이뇨 효과가 있습니다. 다량의 커피를 마시면 탈수 증상이 나타나고 피부가 나빠지며 건강에 해로울 수 있습니다.