다이빙은 육상보다 수중에서 7배 더 많은 칼로리를 소비하여 체중 감량으로 이어질 수 있습니다(수영은 3배에 불과합니다). 일반인은 다이빙으로 소모되는 칼로리를 보충하기 위해 음식에만 의존할 수 없습니다. 수영은 숨을 참는 것을 기본으로 하는 반면, 스쿠버 다이빙은 지속적인 호흡을 기반으로 하는 진정한 영양 운동입니다. 지방 연소에는 많은 산소가 필요하며 다이빙은 전신의 뼈와 근육을 무중력과 같은 환경에 놓아 관절, 뼈, 근육에 스포츠 부상으로 인한 스트레스를 줄일 수 있다는 점을 기억하세요. 해외