유행하는 다이어트 방법?

운동으로 살을 빼는 게 정말 힘들어요. 올바른 방법을 선택해야 해요. 그렇지 않으면 근육을 연습해도 살이 빠지지 않아요. 자신의 음식을 잘 조절했는지, 식이섬유가 풍부한 음식을 많이 먹는지, 고기와 기름진 음식을 적게 먹는지, 배가 너무 뚱뚱하지 않게 하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 시간을 낭비하고 싶지 않다면 세 끼 식사 후에 세레스터 캡슐 한 알을 넣으면 운동보다 훨씬 좋다.