나 164cm, 지금 1 16 kg. 특히 뚱뚱한 느낌, 특히 얼굴. 나는 다이어트를 하고 싶다. 만약 내가 정상적으로 다이어트를 한다면, 얼마나 오래 96 근으로 줄일 수 있을까?

나는 네가 무엇을 먹든 상관하지 않고, 너의 운동량만 신경 쓴다! 다이어트 먹을 것: 계란은 달걀노른자를 먹을 수 없고, 빵은 통밀이나 무당을 먹어야 하고, 우유는 탈지해야 하고, 점심은 닭다리 등을 먹을 수 있지만 닭살을 먹지 마라. 닭오리고기는 모두 먹을 수 있다. 그냥 껍질을 먹지 마라! 녹말 물건! 주식도 먹을 수 있고, 저녁에 먹는 것처럼, 당근, 오이, 토마토와 같은 야채를 넣을 수 있습니다! 만약 당신이 나처럼 먹는다면, 당신은 일상생활에 필요한 영양을 한 달 안에 적어도 5 근은 뺄 수 있을 뿐만 아니라, 나는 당신이 절대 반등하지 않을 것이라고 장담할 수 있습니다. 그래서 당신은 3 개월 만에 100 근까지 자랄 수 있습니다. 당신의 키에 잘 어울립니다! 약을 먹을 수 없습니다. 아직 학교에 다니고 있기 때문입니다. 많은 약에는 메스꺼움, 메스꺼움, 두통, 피로와 같은 부작용이 있다. 그러니 약을 먹지 마세요! 건강하게 살을 빼고 싶어, 너도 알잖아! -응?