또한 귀리를 적절히 섭취하면 혈액 순환을 개선하고 신진 대사를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸속의 쓰레기와 독소가 배출되면 자연스럽게 체중이 감소합니다.
귀리는 섬유질, 단백질 및 탄수화물이 풍부합니다. 칼로리는 높지만 소량의 마른 오트밀로 많은 양의 오트밀을 만들 수 있으며 평균 칼로리 섭취량은 실제로 높지 않아 체중 감량 중에 섭취하기에 이상적입니다.
귀리(라틴어 이름: 아베나
[블렌드] 표백 린넨 섬유 롤
l)는 콩과 식물로, <마테리아 메디카 컴펜디엄>에서 참새 밀과 야생 밀로 알려져 있습니다. 귀리는 껍질을 벗기기가 쉽지 않아 껍질 귀리라고 불리며 저당, 고영양, 고에너지 식품입니다. 귀리는 맛이 달콤하고 자연적으로 평평합니다. 비장에 도움이되고 심장에 영양을 공급하며 땀을 멈출 수 있습니다. 영양가가 높습니다. 허약하고 자발적인 발한, 야간 발한 또는 결핵 환자에게 사용할 수 있습니다.