사람들이 파인애플이 "맛있는", 위를 다치게하지 않기 위해 식사 후에 먹어야한다고 말하는 것을 들어 본 적이 있습니까? 이 진술은 증거입니다! 파인애플 단백질 가수 분해 효소는 육류 단백질 소화를 도울 수 있지만 식사 전에 먹으면 위벽을 손상시키기 쉽기 때문에 매우 강력하기 때문에 식사 전에 먹으면 위벽이 손상되기 쉽습니다! 따라서 체중 감량을 위해 파인애플을 먹는 것은 시간 문제에주의를 기울여야합니다.
2, 바나나 배꼽 체중 감량
똥 소녀는 바나나를 먹으라고 권하지 않을 것입니다! 바나나에는식이 섬유, 비타민 A, 칼륨 등이 풍부하기 때문입니다. 그들은 장을 조절하고 근육을 강화하며 이뇨제 및 대변을 부드럽게하는 훌륭한 기능을 가지고 있습니다. 변비와 건성 피부를 가진 소녀들에게 이것은 가늘고 아름다운 과일입니다! 또한 설탕을 주성분으로하는 바나나는 섭취 후 즉시 소화되어 에너지를 빠르게 보충합니다. 게다가 바나나는 포만감이 높아서 한 개만 먹어도 배를 채울 수 있고 칼로리도 매우 낮습니다. 달콤하다고 해서 나쁘다고 생각하지 마세요.