싱가포르에서 이런 종류의 과일을 먹는 것은 고기를 먹는 것보다 뚱뚱해지기 쉬우 며 체중 감량 사람들은 다음과 같아야합니다.

1. 대추 = 32미터 122칼로리(100g) = 20분 걷기 2. 바나나 = 32미터 92칼로리(100g) = 15분 걷기 3. 식스링크 = 32미터 반 65438 밥 3공기 72칼로리(100g) = 10분 빠르게 걷기 5. 코코넛 = 밥 4개 2개 231칼로리(100g) = 45분 빠르게 걷기 6. 아보카도 = 밥 3개 2. 161 칼로리 (2).