맥도날드 콘의 칼로리는 얼마인가요?

맥도날드 콘은 176칼로리입니다(가식부 100g 기준). 100g의 맥도날드 콘에는 중국 영양 학회에서 일반 성인이 건강을 유지하기 위해 권장하는 일일 총 칼로리의 약 7%가 포함되어 있습니다. 콘은 당분이 높은 식품입니다. 콘을 정기적으로 섭취하면 다량의 설탕을 추가로 섭취하게 될 수 있습니다. 여분의 설탕을 섭취하지 않으면 지방으로 전환되어 체내에 저장되어 체중이 증가합니다.

아이스크림은 자당 함량이 높고 약간의 지방을 함유하고 있어 차가운 음료의 고칼로리 식품에 속하므로 체중 감량 중에는 섭취해서는 안 됩니다.

확장된 데이터:

신체 칼로리 요구량

성인의 일일 칼로리 요구량 = 기본 신진대사에 필요한 기본 칼로리 + 신체 활동에 필요한 칼로리 + 음식 소화에 필요한 칼로리.

음식 소화에 필요한 칼로리 = 10% x (신체의 기초 대사에 필요한 최소 기본 칼로리 + 신체 활동에 필요한 칼로리)

성인의 하루 칼로리 필요량 = 1.1 x (신체의 기초 대사에 필요한 최소 기본 칼로리 + 신체 활동에 필요한 칼로리).

남성:9250-1000090kJ

여성:7980-8820kJ

참고:바이두 백과사전-칼로리